I capelli ben curati sono il sogno di ogni donna. Dedicando molto tempo e sforzi a diversi stili, arricciature e colorazioni, molte ragazze dimenticano che la chiave per una bella acconciatura sono i capelli sani. Per farlo è necessario sapere qual è la struttura del capello, qual è il suo ciclo vitale, le cause dei cambiamenti patologici e come eliminarli.
Dalle radici alle punte
Ogni capello include diversi elementi. La sua parte visibile è il nucleo, costituito da cellule non viventi piene di cheratina. Nello spessore del cuoio capelluto (ad una profondità di circa 2,5 mm) c'è quella parte del capello che ne determina l'aspetto: la radice. È composto da molte cellule viventi che si dividono costantemente. Questo processo è ciò che fa crescere i capelli. La divisione cellulare è impossibile senza la partecipazione dei tessuti situati vicino alla radice. Insieme formano il follicolo pilifero, da cui si diparte la terminazione nervosa. La struttura dei capelli sulla testa è tale che il danno a questa estremità porta alla completa morte della radice senza possibilità di un suo ulteriore ripristino. Anche il lavoro delle ghiandole sebacee poste accanto ai follicoli ha una grande influenza sulla bellezza dell'acconciatura. Se sono eccessivamente grandi, il cuoio capelluto diventa grasso. Il sottosviluppo delle ghiandole sebacee porta alla sua secchezza. Anche nello spessore della pelle vicino a ciascun capello c'è un muscolo che provvede al suo rialzo.
Struttura del capello
Buoni follicoli forniscono una rapida crescita dei capelli e una lunga durata. Tuttavia, l'aspetto dei capelli è determinato anche dalle condizioni del fusto. La struttura del capello in sezione mostra che la sua parte visibile comprende i seguenti strati:
- Strato squamoso. Determina la lucentezza e la morbidezza dei capelli. Più la disposizione delle squame assomiglierà alla muratura piastrellata, più l'acconciatura sarà ben curata.
- Strato corticale. Include vari elementi chimici che forniscono nutrimento ai capelli. Più sono, più energia vitale riceve il capello.
- Nucleo. Questo componente è stato studiato molto poco. Secondo i risultati delle osservazioni, è presente in un capello sano con uno spesso strato radicale, ma non in uno indebolito.
Stadi di crescita dei capelli
La struttura del capello determina le varie fasi della sua vita. Si sostituiscono ciclicamente a vicenda e dipendono dal grado di divisione delle cellule radicali. La durata della vita dei capelli può essere suddivisa nelle seguenti fasi.
- Anogenico. Questa fasela crescita attiva dei capelli è assicurata dalla divisione cellulare della sua radice. L'asta è allungata in lunghezza e ispessita. Questa fase dura circa 3 anni. Contiene circa l'80-90% di tutti i capelli sulla testa umana.
- Catogeno. In questa fase si verifica l'atrofia del follicolo pilifero. Le cellule smettono di dividersi, la crescita dei capelli rallenta e poi si ferma completamente. La sua radice si restringe e si avvicina gradualmente alla superficie del cuoio capelluto. La fase catagen dura circa un mese. Circa il 2% di tutti i capelli sulla testa è in questa fase contemporaneamente.
- Telogenico. Questa fase è caratterizzata da un periodo dormiente del follicolo. I capelli non sono praticamente fissati nello spessore della pelle e possono cadere al minimo impatto fisico. Essere in questa fase è tipico per il 20-40% di tutti i capelli sulla testa.
Influenza delle fasi di crescita sull'acconciatura
La maggior parte dei capelli cade durante la fase telogen. Alcuni, tuttavia, persistono fino all'inizio della fase anogenica. Allo stesso tempo, cadono nel momento in cui il fusto del capello appena emergente spinge fuori quello vecchio.
Le fasi di crescita, proprio come la struttura dei capelli di una persona, determinano l'aspetto di un'acconciatura. I ricci lunghi, ad esempio, sono più facili da coltivare in giovane età. Ciò è dovuto al fatto che ogni capello ha circa 25 cicli vitali, con ognuno dei quali cresce meno e diventa più sottile. Inoltre, dopo i 30 anni, la crescita dei capelli rallenta gradualmente. Fino a questa età crescono di circa 1,5 cm al mese.
Cause di problemi concapelli
Ci sono una serie di ragioni che possono causare ritardo della crescita, caduta dei capelli e influenzare negativamente il loro aspetto. Questi includono:
- Malattie del sistema endocrino, disturbi del background ormonale e problemi nel campo della ginecologia.
- Malattie del tratto gastrointestinale, funzionalità epatica e renale compromessa.
- Assunzione di determinati farmaci.
- Mancanza di vitamine e minerali nel corpo.
- Attività fisica intensa e stress, dopodiché i capelli non iniziano a cadere subito, ma dopo 2-3 mesi.
- Cura dei capelli inadeguata, l'impatto negativo di prodotti per lo styling, vernici.
- Esposizione prolungata alla luce solare diretta sui capelli, sbalzi di temperatura. Anche l'eccessivo surriscaldamento del cuoio capelluto o il freddo estremo influiscono negativamente sulla salute dei ricci.
Quindi, bei capelli sono un segno di un organismo sano ed efficiente. I ricci opachi e fragili sono spesso il riflesso di varie malattie croniche e condizioni patologiche, che devono essere affrontate in primo luogo.
Vitamine per capelli belli
Molto spesso, la struttura dei capelli umani e la durata della fase anogenica cambiano in peggio per mancanza di vitamine e microelementi. I capelli diventano secchi, fragili, privi di lucentezza. In questo caso, vale la pena rivedere la dieta o cercare di sopperire alla mancanza di vitamine con integratori speciali. Quando li scegli, devi prestare attenzione alla presenza dei seguenti componenti.
- Vitaminegruppo B. La loro carenza porta principalmente alla perdita di lucentezza e secchezza dei capelli. E la vitamina B3, ad esempio, è responsabile della normale quantità di pigmento colorante. La sua carenza nel corpo si manifesta con i primi capelli grigi.
- Vitamina A. Sotto la sua influenza, la struttura danneggiata del capello viene ripristinata, diventa elastica.
- La vitamina C è un ottimo stimolante per la crescita dei capelli.
- La vitamina E è una delle fonti di nutrimento per i tessuti del follicolo pilifero. Particolarmente consigliato per chi ha i capelli lunghi.
- Lo zinco previene la formazione di sebo in eccesso, normalizza il cuoio capelluto grasso.
- Ferro e calcio sono essenziali per prevenire la caduta prematura dei capelli.
- Il silicio è coinvolto nella formazione di collagene ed elastina, per cui i capelli diventano elastici.
Cura dei capelli
Migliorare la struttura dei capelli è possibile se si seguono alcune semplici regole per prendersene cura.
- Lavaggio regolare dei capelli secondo necessità.
- Rispetto del regime di temperatura ottimale. Non indossare cappelli troppo caldi, in cui il cuoio capelluto suda costantemente. Allo stesso tempo, stare senza copricapo a temperature inferiori a 3 gradi per 10 minuti comporta una significativa riduzione della fase anogena del ciclo di vita del capello.
- L'esposizione prolungata alla luce solare diretta dovrebbe essere evitata, poiché la struttura dei capelli sulla testa cambia in peggio. In estate, soprattutto quando ci si rilassa in spiaggia,meglio indossare panama.
- Una delle condizioni per avere capelli lussuosi sono metodi di styling delicati. Ondulazione quotidiana, asciugatura, colorazione: tutto questo porta a problemi con i ricci.
Aiuto qualificato
La struttura dei capelli è in una certa misura un indicatore dello stato del corpo nel suo insieme. Pertanto, se, a condizione di una dieta che fornisce al corpo le vitamine e i minerali di cui ha bisogno e una corretta cura dei capelli, continuano a cadere e sembrano senza vita, è necessario contattare un tricologo. Non dovresti provare ad affrontare il problema da solo, perché può essere un sintomo di una malattia cronica. Il tricologo aiuterà a comprendere le cause della patologia e, se necessario, si rivolgerà ad altri medici per un consulto.
