Secondo le prime ricerche sulla salute, il concetto di "nutrizione cellulare" era considerato in senso primitivo. Dissero che era semplicemente necessario per sopravvivere. Ad esempio, un essere vivente ha bisogno di una quantità minima di nutrienti che devono essere presenti nella dieta per prevenire la comparsa di malfunzionamenti visibili esternamente o malattie evidenti. Nel mondo moderno, grazie a tecnologie avanzate e alla capacità di guardare all'interno del corpo, è possibile risalire a come i nutrienti entrano nella cellula, quali altri processi vi avvengono. È importante sottolineare che questa nuova prospettiva aiuta a capire perché la mancanza di importanti componenti nutrizionali può portare a bassi livelli di energia, invecchiamento precoce o malattie.
Cos'è una cella?
Le cellule sono le unità fondamentali della vita che costituiscono tutti i tessuti e gli organi. Questi minuscoli componenti interagiscono costantemente tra loro, reagendo a tutti i tipisegnali. L'alimentazione delle cellule del corpo è fondamentale, perché se il loro funzionamento non viene svolto in modo efficace, ciò può portare a una diminuzione delle prestazioni fisiche complessive, alla comparsa di malattie.
Una delle molte importanti funzioni che le cellule svolgono nella vita di tutti i giorni è impedire che il DNA venga distrutto. Inoltre, forniscono energia a tutto il corpo. Il DNA è immagazzinato nel nucleo. Ci sono molti modi per tenerlo al sicuro. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che la malnutrizione delle cellule a basso contenuto di antiossidanti e altri fitonutrienti, combinata con l'esposizione ambientale a tossine come i pesticidi, può portare a danni al DNA. Questo danno, chiamato anche mutazione, può influenzare la capacità di produrre energia. Inoltre, provoca la comparsa di infiammazioni tissutali, il loro invecchiamento precoce.
Il ruolo della nutrizione nella vita cellulare
L'adulto medio ha circa 30 trilioni di cellule. E ogni giorno migliaia di nuove unità vengono replicate da quelle vecchie, usurate o danneggiate. La nutrizione cellulare è il processo di fornitura di materie prime nutrizionali al fine di creare nuove unità e mantenere vecchie. Inoltre, alcuni nutrienti proteggono dai danni e forniscono al corpo l'energia di cui ha bisogno. Nonostante il fatto che le cellule di diversi tessuti e organi possano differire per forma, dimensioni e proprietà, contengono componenti simili che svolgono compiti specifici.
Nutrizione e membrana cellulare
Shell,che incapsula le cellule è chiamata membrana cellulare. Funge da confine strutturale che mantiene il contenuto interno dall'interferenza esterna e dall'ingresso di agenti indesiderati. Allo stesso tempo, questo guscio funge da filtro semipermeabile che fornisce il processo di attività vitale e nutrizione cellulare. Attraverso di essa possono entrare i nutrienti e i rifiuti, al contrario, vengono espulsi dal corpo. Tutto ciò contribuisce alla comunicazione intercellulare e al coordinamento di tutte le funzioni fisiologiche del corpo.
La membrana è composta principalmente da grassi che, essendo insolubili in acqua, formano una barriera naturale che forma confini e strutture. La funzione principale dei lipidi è quella di creare forma e stabilità strutturale. Le proteine sono un altro componente importante. Forniscono comunicazione e servono come mezzo di attaccamento. Ad esempio, le cellule ossee sono attaccate al tessuto osseo attraverso le proteine nelle membrane cellulari. Una funzione importante è anche la trasmissione di segnali per l'assunzione di nutrienti ed espellere i rifiuti.
La funzione principale della membrana cellulare
Le cellule sono i mattoni di tutte le strutture fisiche. Tutto nel corpo - dai capelli sulla testa alle unghie delle dita, così come la pelle, il sangue, gli organi e le ossa - è composto da cellule. Le loro mura, chiamate membrana cellulare, sono come recinzioni di una fortezza che consentono il passaggio di sostanze utili e respingono ciò che può nuocere. E sebbene differiscano l'uno dall' altro (il sangue è diverso dal nervo, l'osso è diverso damuscoli e così via), hanno tutti una struttura di base e necessitano di un processo vitale come la nutrizione cellulare. È la principale fonte di energia e vitalità.
Nutrizione cellulare e produzione di energia: i mitocondri
La membrana cellulare circonda le cellule come la pelle che ricopre il corpo. Allo stesso modo in cui il corpo ha tessuti e organi per svolgere determinate funzioni, ogni cellula ne ha le sue versioni in miniatura. Si chiamano organelli. Alcuni degli organelli più importanti responsabili della produzione di energia dai nutrienti sono i mitocondri. Ce ne sono molti nel corpo.
Ogni cellula contiene da poche centinaia a oltre duemila mitocondri, a seconda del loro fabbisogno energetico. Ad esempio, le cellule del cuore e dei muscoli scheletrici, che hanno un fabbisogno energetico molto elevato per sostenere il movimento costante all'interno del corpo, hanno il 40% della loro area occupata da queste formazioni. Il corpo umano medio contiene più di un quadrilione di questi componenti. A differenza della membrana esterna della cellula, ogni mitocondrio ha due gusci: interno ed esterno. Il primo è costituito per il 75% da proteine, molto più di qualsiasi altro confine cellulare. Queste proteine fanno parte della catena di trasporto degli elettroni e svolgono un ruolo chiave nella generazione di ATP.
Com'è il processo di nutrizione a livello cellulare?
Anche le formazioni unicellulari hanno organelli simili a quelli contenuti inorganismi più complessi. Sono necessari per il completamento con successo di molti processi vitali. La funzione di controllo centrale è direttamente correlata al nucleo cellulare, che ha il DNA e controlla la sintesi delle proteine nella cellula. I mitocondri sono responsabili del processo di respirazione cellulare e della conversione del glucosio in energia. I ribosomi garantiscono il funzionamento dei canali di trasporto nel reticolo endoplasmatico. La membrana cellulare regola selettivamente il movimento dei materiali.
Una corretta alimentazione svolge un ruolo importante nella neutralizzazione delle sostanze nocive e nel mantenimento della salute a livello cellulare, poiché fornisce alle cellule sostanze nutritive che fungono da elementi costitutivi e proteggono funzioni importanti. Ad esempio, la produzione di energia. Le caratteristiche della nutrizione cellulare sono associate al lavoro di ciascuno dei suoi componenti. Le proteine alimentari vengono successivamente scomposte in amminoacidi e quindi sintetizzate nuovamente in nuove sostanze simili. Alcuni aminoacidi sono anche usati per produrre sostanze chimiche di segnalazione come gli ormoni. Questi, a loro volta, sono parte integrante delle comunicazioni intercellulari. Fornire al corpo abbastanza nutrienti importanti può aiutare a mantenere la struttura della membrana adeguata.
Nutrizione cellulare ottimale
Un processo importante che influenza l'attività vitale della cellula è la nutrizione. Deve avvenire in condizioni ottimali. Allo stesso tempo, le membrane cellulari sono la base per una buona salute. Così come è impossibile immaginare di costruire una casa senza ipotecareuna solida base, quindi un organo sano e normalmente funzionante deve avere una solida base. L'assimilazione si riferisce al delicato processo di immissione dei nutrienti nella cellula stessa attraverso la membrana, che deve essere sana, morbida e flessibile per un funzionamento ottimale.
Cosa mangia una persona per una migliore alimentazione cellulare? L'attività vitale di ogni formazione inizia con l'uso di cibo sano da prodotti ecocompatibili. Raramente capita che la consueta dieta quotidiana comprenda solo le sostanze necessarie e nella quantità in cui è realmente necessario. Qui, integratori alimentari di alta qualità possono servire bene, il che può aumentare il livello di nutrizione cellulare al livello ottimale.
Sette processi vitali
Ogni cella ha diverse attività da svolgere:
- Riproduzione. La procreazione è uno dei processi vitali più importanti.
- Movimento. Il cellulare deve essere mobile. È costantemente in grado di cambiare forma.
- Il metabolismo è il principale processo biologico di autoconservazione, che include processi catabolici e anabolici.
- Respirazione - generazione di energia per i processi metabolici, la riproduzione cellulare e il loro cosiddetto mantenimento.
- Cibo. Mangiare può essere fatto in vari modi a seconda che l'organismo sia unicellulare o multicellulare.
- L'omeostasi è lo stato di equilibrio dinamico di un organismo con il suo ambiente che utilizza almeno uno dei 5 sensi.
- Isolamento - sbarazzarsi dei prodotti di scarto.
Metodi di alimentazione di vari organismi
L'alimentazione è essenziale per l'energia e la crescita. Tutti gli esseri viventi del pianeta hanno bisogno di cibo. Ma nel loro corpo, il modo in cui le cellule si nutrono può variare. Le piante sono in grado di creare i propri prodotti attraverso la fotosintesi. Usano la luce solare per trasformare semplici molecole di anidride carbonica e acqua in carboidrati più complessi. Gli animali, a loro volta, devono guadagnarsi da vivere a spese di altri animali o piante. In questo caso, si verifica il processo inverso. Le sostanze più complesse vengono scomposte in molecole piccole, semplici e solubili che possono quindi essere utilizzate per l'energia e la crescita.
Il corpo umano è composto da trilioni di minuscoli blocchi, ognuno dei quali partecipa in un modo o nell' altro ai processi vitali: respirazione, produzione di energia, movimento, digestione, escrezione, riproduzione e altri. Le cellule sono come organi in miniatura, ciascuno circondato da una guaina protettiva. A volte capita che la nutrizione e la crescita cellulare diventino impossibili. Ciò accade a causa della mancata assimilazione delle sostanze o dell'eliminazione dei rifiuti. In questo caso, la cellula diventa tossica e può danneggiare il corpo, impedendogli di funzionare correttamente.
