La componente fisica è una parte importante dell'istruzione in generale. Questo aspetto è stato oggetto di attenzione fin dall'asilo. Ogni mattina in questo istituto prescolare inizia con una carica che ti consente di migliorare la salute dei bambini. Come sapete, abituando un bambino allo sport fin dall'infanzia, i genitori gettano le basi per il futuro. Lo scopo degli esercizi mattutini all'asilo è quello di migliorare il funzionamento dei muscoli e degli organi interni. Questo evento ha più salute e valore nutritivo. Molti educatori trovano difficile creare una serie di esercizi che siano più efficaci per bambini di età diverse.
Valore di ricarica
Ogni mattina nella maggior parte delle scuole materne del nostro paese si svolgono esercizi. Lo scopo degli esercizi mattutini è quello di migliorare il sistema muscolare e migliorare la salute. Il corpo di ogni bambino richiede attività fisica. Può essere diretto in una direzione più utile, attirando i bambini alle competizioni sportive egiochi all'aperto.
Gli esercizi mattutini svolgono un ruolo importante nell'organizzazione della giornata e nella condizione dei bambini. Coloro che si sono già svegliati e stanno iniziando a sbizzarrirsi si calmeranno con l'aiuto della ginnastica. I bambini assonnati e inattivi, invece, riceveranno una sferzata di energia per l'intera giornata. Lo scopo degli esercizi mattutini è aumentare la vitalità e sviluppare la disciplina.
L'esercizio dovrebbe essere fatto ogni giorno in modo che il bambino si abitui alle attività sportive organizzate. Allora non sarà un peso, ma piuttosto un piacere. Dovresti scegliere determinati esercizi fisici che corrispondano all'età e alle capacità del bambino.
Come convincere i bambini a fare ginnastica?
Devi capire che il bambino è motivato solo dal gioco. All'asilo, tutte le attività: dalla musica all'istruzione, si svolgono in modo ludico. In questo senso, la ricarica non fa eccezione. Gli educatori esperti consigliano di utilizzare le seguenti semplici tecniche:
- prima dell'inizio dell'evento, ascolta musica allegra che motiverà i bambini ad agire;
- Gli esercizi dovrebbero essere interessanti in modo che il bambino non abbia abbastanza tempo per annoiarsi;
- bisogno di prestare attenzione alla qualità delle lezioni. Se il bambino ha successo, sarà ispirato e vorrà fare ancora meglio.
Lo scopo del complesso di ginnastica mattutina è di avere un impatto positivo sui processi educativi e creativi. I bambini si abituano al regime, quando fanno esercizi fisici al mattino e poi altre attività.
Motivazionebambino per gli esercizi mattutini
Oltre al tema del gioco, l'insegnante può usare altri metodi per invitare i bambini a fare esercizio. Il discorso espressivo, i contenuti interessanti e le emozioni positive aiuteranno a motivare i bambini. Puoi batterli in modo che essi stessi vogliano fare esercizi fisici per essere sempre più forti.
Puoi preparare gli esercizi mattutini usando un'azione generale. Ad esempio, un insegnante può chiamare tutti i bambini a visitare un personaggio delle fiabe. Per arrivarci, devi s altare tre volte e sorridere. Questo elemento del gioco interesserà i bambini e soddisferanno sicuramente le condizioni. A questa età, tutti i bambini sono molto curiosi. Vogliono capire come si muovono gli animali, come crescono i fiori e cosa succede nel mondo che li circonda. Gli educatori esperti lo usano per inventare esercizi fisici. I bambini faranno sport e impareranno cose nuove allo stesso tempo.
Ginnastica per i bambini del gruppo più giovane
L'esercizio per i più piccoli viene svolto tutti i giorni durante tutto l'anno, la sua durata non supera i 5 minuti. Lo scopo degli esercizi mattutini nel gruppo più giovane è di spostare l'attenzione dei bambini sulle attività congiunte. Deve essere chiaro che è abbastanza difficile introdurre esercizi organizzati per i bambini, perché a questa età i bambini spesso si perdono e non stanno al passo con gli altri. Pertanto, la ginnastica qui è composta da tre classi: camminata, corsa e s alto.
Per prima cosa devi raggiungerel'attenzione dei bambini. Per fare ciò, dovrebbe essere assegnato loro un compito sotto forma di una breve passeggiata, che deve essere alternata a una corsa lenta e alla costruzione. Un'ottima soluzione sarebbe quella di formare un cerchio. Qui puoi già iniziare gli esercizi per rafforzare i muscoli e gli arti.
Certo, non è necessario fare molta pressione sui ragazzi, bastano pochi minuti di lezione. Durante gli esercizi, assicurati di utilizzare un elemento di gioco che aiuti ad attirare l'attenzione del bambino.
Esercizio per i bambini del gruppo medio
I bambini del quinto anno di vita sono già più indipendenti nell'esecuzione di vari esercizi. Pertanto, il tempo di ricarica dovrebbe essere di circa 6-8 minuti. Devi iniziare, come sempre, con una camminata e una breve corsa, quindi includere 5-6 esercizi per sviluppare i muscoli di braccia, gambe, vita, collo, addome e schiena. I bambini di solito si allineano in cerchio e iniziano le loro attività. Prima c'è un riscaldamento, poi esercizi più seri.
Assicurati di usare i s alti nella ginnastica. Qui sono già più diversi: con i giri intorno, le gambe divaricate, le gambe unite, ecc. L'insegnante deve spiegare tutto in modo chiaro e conciso. Ti ricorda solo come eseguire questo o quell'esercizio, quindi i bambini stessi lo raccolgono. L'istruttore deve monitorare la resistenza dei bambini. Se sono stanchi, puoi fare una breve pausa camminando sul posto.
Lo scopo degli esercizi mattutini nel gruppo centrale è quello di migliorare l'attività funzionale del corpo. I bambini di questa età sono già abbastanza indipendenti, quindi caricanosvolto a ritmo sostenuto, senza pause e stop (se la situazione non lo richiede).
Ginnastica per bambini più grandi
Ci sono già esercizi fisici a tutti gli effetti. I bambini partecipano attivamente all'esercizio, radunano i loro coetanei nel parco giochi. La durata della ginnastica è di 10 minuti. Consiste in camminare, correre, s altare e 6-7 esercizi. Si consiglia di svolgere tutte le lezioni in strutture diverse. Qui l'istruttore presta particolare attenzione alla qualità degli esercizi eseguiti. Controlla l'accuratezza e la chiarezza dei movimenti, aiuta in caso di errori.
I bambini stessi vogliono fare tutto bene per fare bene. A questa età, i bambini sono molto responsabili della ricarica, non hanno bisogno di ulteriore motivazione. Ricordano rapidamente la sequenza ed eseguono i movimenti da soli. L'istruttore deve solo essere ricordato e i bambini stanno già continuando.
Lo scopo degli esercizi mattutini nel gruppo degli anziani è sviluppare la comprensione da parte dei bambini del significato di caricare. L'insegnante spiega che è molto importante per acquisire forza, agilità, un buon fisico e una bella camminata.
Tipi di ginnastica nella scuola materna
Oltre agli esercizi quotidiani, gli esercizi preventivi sono molto utili. Ad esempio, gli esercizi di respirazione sono perfetti, il che aiuta a saturare di ossigeno, ripristinare la respirazione, ecc. Inoltre, puoi sviluppare le capacità motorie delle dita con l'aiuto di esercizi speciali. Gli obiettivi e gli obiettivi degli esercizi mattutini sono rafforzare i vari muscoli del bambino e instillareamore per lo sport.
Devi instillare che l'amore per la cultura fisica darà alcuni vantaggi in futuro. Oltre a sviluppare i muscoli, lo sport ha un effetto positivo sulla salute.
Ginnastica per le gambe
Questo tipo di esercizio è molto importante per i bambini. Dopotutto, sono in movimento tutto il giorno e le loro gambe sono sempre tese. La ginnastica delle gambe è la prevenzione dei piedi piatti, aiuta a correggere la deambulazione. Inoltre, puoi eseguire l'automassaggio dei punti dolenti. Ha un effetto positivo sull'immunità e sulla prevenzione delle malattie.
Lo scopo degli esercizi mattutini all'asilo è suscitare interesse per le forme di attività congiunte. Per interessare i bambini, devi allenarti in modo giocoso. Aiuta a navigare nello spazio ea trasformare un'attività obbligatoria in un piacere.
Consigli per la salute
Lo scopo degli esercizi mattutini è anche quello di indurire il corpo. Questo è molto importante, perché i bambini sono inclini alle malattie. Varie attività volte a migliorare la salute dovrebbero essere svolte a colpo sicuro. Non dobbiamo dimenticare il cibo. Ogni giorno, il bambino dovrebbe mangiare cibi naturali e vitamine.
Inoltre, dovresti prestare attenzione alla routine quotidiana. Tutti i gruppi hanno un programma in base al quale devono trascorrere il loro tempo. Durante il giorno, è necessario alternare attività fisica e mentale. È difficile sopravvalutare l'utilità di un sonno di qualità. Tempo tranquillodovrebbe essere fatto ogni giorno e l'insegnante deve assicurarsi che i bambini dormano.
Lo scopo degli esercizi mattutini è anche quello di riunire i bambini, di stabilire buone relazioni. I bambini piccoli fanno esercizi insieme e questo li unisce. Pertanto, è molto importante fare esercizio quotidiano, grazie al quale il bambino rafforza la sua salute e i suoi muscoli.
