Negli ultimi anni il problema di uno stile di vita sano è diventato meno acuto che se si parlasse dei memorabili anni '90, ma persiste ancora. Per "sano" in questo caso si intende uno stile di vita basato non solo sul ruolo prevalente dello sport e della cultura fisica e delle attività ricreative, ma anche su una certa componente morale (che gli insegnanti spesso dimenticano, purtroppo).
In altre parole, la promozione di uno stile di vita sano nelle scuole dovrebbe essere attuata ponendo l'accento su uno stile di vita organizzato razionalmente che protegga dagli effetti negativi dell'ambiente, in tutte le sue manifestazioni. Ti permette di mantenere la salute non solo fisica, ma anche mentale fino alla vecchiaia. La semplice idea dovrebbe essere trasmessa agli studenti che seguire i principi di base di questa metodologia consentirà loro di mantenere una migliore qualità della vita durante tutto il percorso.
Baseproblemi
Non è un caso che ci concentriamo sulla moralità. Il fatto è che il declino della cultura sociale porta non solo a un aumento su larga scala dei crimini assolutamente selvaggi tra gli adolescenti, ma anche ad un aumento del numero di tali malattie (cirrosi epatica, epatite, enfisema polmonare), che negli anni passati sono stati registrati principalmente solo in strati sociali completamente asociali.
In linea di principio, la pubblicità di uno stile di vita sano è oggi diffusa sui media, ma non dà un effetto al 100%, poiché le conseguenze degli ultimi 10-15 anni si faranno sentire per molto, molto tempo.
Purtroppo, il fascino dei giovani per gli stupefacenti ha raggiunto valori del tutto inaccettabili. Il recente scoppio dell'uso delle cosiddette "spezie" ne è un ottimo esempio. L'educazione incompleta e la completa distruzione della vita dell'individuo molto prima della sua fioritura fisiologica e fisica sono solo le tristi conseguenze di tutto questo. Non dimenticare le bevande alcoliche leggere.
I medici hanno da tempo dimostrato che i danni causati dalla birra, dai cocktail alcolici e dalle bevande energetiche spesso superano di un ordine di grandezza quello dell'alcol forte. Nel frattempo, nella società è diffuso un atteggiamento condiscendente nei confronti di questo problema, che è del tutto inaccettabile e deve essere completamente sradicato. Gli adolescenti dovrebbero essere chiaramente consapevoli che l'alcol è una droga potente, un veleno. Il suo utilizzo in così giovane età porta al completo degrado della personalità, deterioramento della salute e morte prematura.
Principi generali
Genitori ed educatori spesso chiedono a che etàiniziare a promuovere uno stile di vita sano? L'esperienza mondiale e sovietica mostra chiaramente che tutto è stabilito nella fase del concepimento di un futuro membro della società, ma qui tutto dipende dai genitori. Per quanto riguarda i bambini stessi, i primi concetti dovrebbero essere posti all'età di due o tre anni.
Questo processo deve continuare per tutta la vita. Non c'è limite all'auto-miglioramento umano, ma le basi di una personalità sana e adeguata dovrebbero essere poste esclusivamente nell'infanzia e nell'adolescenza.
Situazione deprimente
Negli ultimi anni sta succedendo sempre di più che i bambini non riescano a far fronte da soli nemmeno ai normali problemi scolastici, manifestano costantemente tali forme di nevrosi che in precedenza erano state diagnosticate solo in persone mature che hanno lavorato in un ambiente difficile per molti anni. Incapaci di esprimere i propri sentimenti, riluttanti ad affrontare i problemi in modo naturale, gli adolescenti iniziano sempre più ad “affogare i loro dolori” nell'alcol o, peggio ancora, ad assumere droghe per questo scopo.
Non è raro che i bambini di età inferiore ai dieci anni vengano registrati nei dispensari narcologici. Tutto questo dovrebbe essere radicato in uno stile di vita sano. Questo argomento è di estrema attualità, e quindi vale la pena comprenderne le cause alla radice, le origini del problema.
Perché sta succedendo?
Purtroppo, ma per qualche ragione l'età della scuola primaria non è considerata problematica nemmeno tra gli specialisti. Perché, allora, ci chiediamo con sorpresa dove iladolescenti amareggiati, amareggiati e mentalmente spezzati? Dopotutto, tutto è disposto allo stesso modo in questo periodo "senza problemi"! Pertanto, il concetto di "stile di vita sano di un bambino in età prescolare" dovrebbe includere non solo l'attività fisica, ma anche conversazioni educative (ma non moralizzanti!) condotte in una forma di gioco facile.
Il successo del bambino in età avanzata dipende da questo tempo. Inoltre, per “successo” non intendiamo la psicologia del consumo sfrenato, tanto in voga negli ultimi anni, ma l'educazione di una persona ragionevole, educata e sana in tutti i sensi. Una persona che può diventare un partecipante a tutti gli effetti nelle relazioni sociali e creare una famiglia normale e forte.
Questo è ciò che dovrebbe fare la promozione della salute. Le immagini nei libri di testo di uno stile di vita sano sono raramente prese sul serio, quindi l'insegnante dovrebbe trasmettere ai bambini l'importanza di una corretta alimentazione, dello sviluppo fisico e spirituale.
Va ricordato chiaramente che in età scolare un bambino è particolarmente suscettibile a tutte le manifestazioni negative dell'ambiente esterno, è in questo momento che i bambini spesso subiscono traumi mentali profondi, che successivamente avvelenano tutta la loro vita. Assorbono letteralmente tutte le informazioni che ricevono, come spugne, ma la loro psiche non è ancora in grado di filtrare. A questa età, i bambini sono estremamente ricettivi a tutto ciò che gli adulti dicono loro.
Lavoro preventivo principale
In una parola, la promozione di uno stile di vita sano dovrebbe essere condotta attivamente, a cominciare dai più piccoliclassi delle scuole elementari. I bambini non dovrebbero nemmeno permettersi il pensiero di provare alcol, droghe o fumare la prima sigaretta. La generazione più giovane durante questo periodo è interessata a qualsiasi informazione che percepisce con estrema rapidità. Importante! Il processo di lavoro educativo in nessun caso dovrebbe essere fastidioso. Insegnare queste cose non dovrebbe essere una secca procedura burocratica eseguita "per spettacolo".
Dovresti sapere che le storie sulle stesse droghe dovrebbero essere raccontate, trasmettendo solo informazioni sugli effetti dannosi che hanno sulla salute mentale e fisica di una persona. Non è assolutamente necessario che i bambini conoscano i metodi di fabbricazione, i luoghi in cui crescono le piante stupefacenti e così via. "Il frutto proibito è dolce", e quindi tali informazioni potrebbero indurli a usare questo tipo di droghe.
In nessun caso un bambino dovrebbe essere intimidito o minacciato parlando dei pericoli di uno stile di vita antisociale. Gli adolescenti tendono a ignorare gli standard di sicurezza e quindi hanno bisogno di comprendere il danno veramente irreversibile di droghe e alcol. Questi aspetti psicologici dell'adolescenza devono essere presi in considerazione da una promozione davvero efficace di uno stile di vita sano a scuola.
Principi chiave per la consegna di messaggi importanti
Va detto che la tossicodipendenza e l'abuso di sostanze sono del tutto imprevedibili, che la dipendenza si sviluppa immediatamente, senza alcun "periodo di prova". È necessario parlare non su fisiologico astrattoproblemi che spesso gli adolescenti semplicemente non percepiscono, ma sull'effetto specifico di sostanze stupefacenti e tossiche sul cervello umano.
Non dobbiamo dimenticare di dirti che l'assunzione di tutti questi farmaci trasforma molto presto chiunque in un vegetale dalla volontà debole che non è nemmeno in grado di soddisfare da solo i propri bisogni fisiologici di base. Le persone giovani e sane hanno molta paura di diventare invalide indifese, quindi un tale esempio sarà molto più efficace di una semplice e sconsiderata intimidazione.
Aspetti sociali
In generale, la promozione di uno stile di vita sano dovrebbe tenere conto delle tendenze della moda moderna. Dicci che l'assunzione di stupefacenti e alcol non lascerà rapidamente nulla dalla forza e dalla salute dei giovani, dalla bellezza delle ragazze. C'è da sottolineare che un tossicodipendente è solo il guscio vuoto di un ex, un robot controllato da una passione incontrollabile. Rivelando l'argomento dell'ubriachezza, si dovrebbero fornire esempi di vita reale di come persone giovani, di successo e sane in passato abbiano finito la loro vita estinguendosi, avendo perso interesse per tutto tranne che per la bottiglia successiva, "resti".
In questo caso, in nessun caso dovresti concentrarti su eventuali problemi personali di studenti provenienti da famiglie in cui uno o entrambi i genitori soffrono/soffrono di alcolismo. Questo non solo danneggia molto i bambini, ma li rende anche bersagli del ridicolo tra pari.
Devi convincere gli adolescenti che non ci sono situazioni senza speranza, e allontanarsi dai problemi iniettandosi droghe o ubriacandosi è stupido. Il compito dell'insegnante è quello diallevare persone socialmente attive da adolescenti "ventosi" che non sono indifferenti ai problemi degli altri.
Asilo
E su cosa dovrebbe basarsi uno stile di vita sano di un bambino in età prescolare? Come abbiamo più volte sottolineato, durante questo periodo vengono poste tutte le basi per la vita futura di una persona. I compiti principali in questo momento sono abbastanza semplici, ma allo stesso tempo estremamente importanti:
- In primo luogo, i bambini dovrebbero essere abituati a una routine quotidiana misurata e ponderata.
- In secondo luogo, hanno bisogno di instillare l'amore per le attività all'aperto, per i giochi attivi. Più precisamente, mantieni un interesse per questo, poiché i bambini di solito se la cavano bene con i giochi.
- In terzo luogo, i bambini in età prescolare devono imparare a percepire il bello, il bello. Dovrebbero essere mostrate riproduzioni di artisti che mostrino chiaramente la bellezza, l'armonia di una persona sana e forte.
- In quarto luogo, è necessario parlare regolarmente di persone forti, coraggiose e determinate che, anche con alcune disabilità fisiche, hanno sempre cercato di condurre uno stile di vita sano.
Principali lavori di prevenzione nelle scuole
Tutto quanto sopra è particolarmente importante alla luce delle re altà attuali. Molti insegnanti affidano la funzione educativa esclusivamente ai genitori, in pratica non svolgono attività di promozione generale di uno stile di vita sano a scuola. In generale, hanno parzialmente ragione, ma la maggior parte delle persone ora è impegnata al lavoro per giorni, quindi semplicemente non hanno tempo ed energia rimaste.
Inoltre, moltii genitori semplicemente non hanno un livello di istruzione sufficiente, non hanno inclinazioni pedagogiche. Per questo motivo, spesso si scopre che gli adolescenti di famiglie piuttosto benestanti e benestanti si sentono soli e privati, motivo per cui iniziano i problemi. La promozione di uno stile di vita sano dovrebbe mirare a correggere anche questo problema. Il programma della campagna è leggermente diverso per ogni istituto scolastico in particolare, ma le sue disposizioni generali sono le stesse per tutti.
Principali aree di lavoro nelle scuole, istituti prescolari
Il lavoro comune nelle istituzioni educative dovrebbe mirare al raggiungimento dei seguenti risultati:
- Diminuzione della domanda tra gli adolescenti di piaceri rischiosi, sviluppo del rifiuto di questi concetti in linea di principio.
- Ridurre ed eliminare l'incidenza della tossicodipendenza e dell'alcolismo.
- Migliora l'ambiente sociale generale.
Far fronte a tutti questi compiti aiuta il risveglio delle basi morali della società, aumentando il prestigio degli sport.
Svolgere attività fisiche extracurriculari
Dovresti iniziare dalle classi elementari. Un ottimo modo per aumentare il prestigio degli sport può essere un evento extracurriculare "He althy Lifestyle". All'interno della sua struttura, è necessario mostrare ai bambini quali benefici ha per mantenere il loro corpo in forma. Qual è il modo migliore per farlo? Naturalmente, sotto forma di attività extracurriculare giocosa e divertente.
Il modo più semplice per trasmettere ai ragazzi l'idea dil'importanza dello sport raccontando loro la storia dei Giochi Olimpici. Questo è tanto più facile da fare, dal momento che abbastanza recentemente questo evento più importante della vita sportiva mondiale si è svolto nel nostro paese. Che tipo di scenario inventare? La promozione di uno stile di vita sano dovrebbe includere i seguenti passaggi:
- L'ospite parla dell'antica Grecia.
- Descrive in modo accessibile e interessante come e dove si sono svolti i primi Giochi.
- Dovremmo quindi fare una breve digressione nella storia di questo evento, dai tempi antichi ai giorni nostri.
- Dopodiché, devi organizzare una serie di competizioni di gioco con premi.
- Discorso conclusivo sull'importanza di uno stile di vita sano.
Così si può svolgere un'attività extracurriculare "Stile di vita sano". Questo interesserà sicuramente i bambini.
L'importanza dello sport, dell'educazione fisica
Per quanto riguarda lo sport. Molti insegnanti della "vecchia scuola" spesso non pensano che l'attività fisica debba essere normalizzata non solo in base all'età e al curriculum, ma anche tenendo conto dello sviluppo fisico di ogni studente. Non è raro osservare una triste situazione in cui un gruppo di studenti inizia a odiare sinceramente le lezioni di educazione fisica solo perché gli insegnanti non tengono affatto conto delle loro condizioni generali.
Il compito dell'insegnante è interessare ogni (!) studente allo sport. È importante chiarire agli studenti che lo sport non è una corsa costante, non una lotta per logorarsi con il proprio corpo. L'educazione fisica dovrebbe essere un'attività gioiosa e interessante e l'attività fisica dovrebbe essere normalizzata in modo talecontribuire allo sviluppo armonioso del corpo. Se qualcuno non è in grado di far fronte a carichi una tantum, questi dovrebbero essere ridotti, distribuiti nel tempo.
Altri eventi importanti
Non concentrarti esclusivamente sulla sensibilizzazione. Di tanto in tanto vale la pena controllare come i ragazzi hanno appreso il materiale raccontato. A tale scopo, i disegni "Stile di vita sano" sono perfetti. Come nel caso di un'attività extracurriculare, è del tutto possibile indire un concorso scolastico di lavori di tutti gli studenti. Come al solito, i vincitori dovrebbero ricevere una sorta di ricompensa che li stimoli.
Quali requisiti generali devono soddisfare questi disegni? Uno stile di vita sano è tutt' altro che un concetto astratto, e quindi i ragazzi dovrebbero rappresentare nelle loro opere cosa fare, cosa mangiare per rimanere vigili, energici e pieni di energia fino alla tarda vecchiaia. Dobbiamo dare loro l'idea di confrontare le persone che praticano e non praticano sport.
Così, il progetto globale "Promozione di uno stile di vita sano", che comprende sia una gara di disegno che un evento sportivo extracurriculare, aiuterà i bambini a esprimere personalmente la loro attitudine a uno stile di vita sano, che si fisserà meglio nella loro ricorda tutte le informazioni importanti su questo concetto.
Conclusioni
Va notato che al momento, tutto quanto sopra viene svolto più o meno attivamente in molte scuole e altre istituzioni educative in tutto il paese. E c'è già un effetto positivo. Tra i giovani la “moda” per l'uso di tabacco e alcol è fortemente diminuita e il ruolo dello sport nella vita della società sta ricominciando ad aumentare. Nella maggior parte dei casi, l'atteggiamento nei confronti dei tossicodipendenti è puramente condiscendente, molti sono ben consapevoli delle conseguenze di questa malattia. Ma è troppo presto per ridurre l'intensità del lavoro, poiché il problema rimane molto rilevante.
