Il saggio “Stile di vita sano” è stato scritto da ogni studente almeno una volta nella vita. Questo tema globale rimarrà sempre rilevante e richiesto. Prendersi cura della salute fin dall'infanzia è una decisione saggia da parte dei genitori, poiché è nell'infanzia che si stabiliscono le abitudini comportamentali e alimentari. Diamo un'occhiata ad alcuni suggerimenti per scrivere saggi e alle basi di uno stile di vita sano.
Prima è, meglio è
Come dicevano gli antichi greci, una mente sana in un corpo sano, e avevano assolutamente ragione. Le buone abitudini e un certo stile di vita dovrebbero essere instillati in tenera età. Imparare l'importanza di una corretta alimentazione durante l'infanzia aiuterà a sviluppare abitudini alimentari sane e a migliorare la salute in modo significativo. Ma il cibo da solo non garantisce una buona salute.
Composizione "Stile di vita sano" a scuolascrivono a partire dalla scuola primaria, in quanto l'argomento è rilevante, soprattutto per i più piccoli, poiché è nell'infanzia che si formano le basi di un comportamento corretto e sano. Scelte alimentari sane durante l'infanzia e l'adolescenza promuovono salute, crescita e sviluppo intellettuale ottimali, prevengono molti problemi di salute come anemia da carenza di ferro, obesità, indigestione e carie dentale e possono prevenire future malattie cardiovascolari.
Menu corretto
Un saggio sull'argomento "Mangiare sano" può includere una certa gamma di abitudini alimentari sane e malsane. Il cibo sano e nutriente è una parte essenziale del benessere umano, poiché il cibo può migliorare drasticamente la forma fisica, farti sentire meglio e avere effetti miracolosi sulla salute.
Il cibo sano fornisce i nutrienti necessari per il corretto funzionamento di tutti gli organi e sistemi del corpo umano. Una corretta alimentazione non significa rinunciare per sempre ai tuoi cibi preferiti e violare costantemente te stesso in qualche modo. Il processo di transizione non dovrebbe essere brusco. I prodotti nocivi dovrebbero essere gradualmente sostituiti con quelli utili.
Il menu di tutti i giorni dovrebbe includere principalmente cibi che forniscono tutti i nutrienti necessari. Un'ottima idea sarebbe quella di limitarsi a mangiare fast food, pizza, maionese, sale, zucchero, soda dolce, carne grassa, ecc. Ulteriore. Questo non significa che devi seguire una dieta rigorosa o dimenticare i tuoi cibi preferiti per sempre. Hai solo bisogno di ridurre il consumo di quegli alimenti che possono danneggiare il corpo.
Mettiti in forma se vuoi essere in salute e dedicarti allo sport
Prendersi cura del proprio corpo implica avere una buona abitudine come indurire. Le docce fredde e i massaggi aiutano a migliorare il benessere, migliorare il tono della pelle e dare un'eccellente sferzata di energia per lungo tempo. Tempera se vuoi essere sano, come dice la vecchia canzone.
Una dieta equilibrata dovrebbe essere combinata con una moderata attività fisica. Potrebbe trattarsi di nuoto, jogging, ballo, yoga, aerobica o allenamento di forza in palestra. Dare sport almeno trenta minuti al giorno 3-4 volte a settimana, puoi avere un enorme beneficio per il tuo corpo. L'attività fisica non solo può aumentare l'aspettativa di vita, ma può anche aiutarti a evitare molti problemi di salute.
Non è necessario praticare sport professionalmente, basta solo condurre uno stile di vita attivo, in quanto è utile non solo per il corpo e l'anima, ma anche gli esercizi fisici stimolano l'afflusso di sangue al cervello, migliorare l'attività mentale. Pertanto, prima di scrivere, ad esempio, un test o superare un esame, sarà meglio e più utile accovacciarsi un po' che mangiare una tavoletta di cioccolato.
Sanoriposo
Un sonno adeguato e di alta qualità della durata di 7-9 ore è molto importante per la salute umana, poiché la privazione cronica del sonno, il lavoro notturno e lo stare seduti fino a tardi davanti alla TV possono portare a una serie di spiacevoli problemi di salute. In un corpo sano - una mente sana, ed è proprio così. Durante la malattia, non si vuole davvero pensare a qualcosa di bello e di sublime.
Composizione ("Stile di vita sano"): suggerimenti per la scrittura
William Shakespeare una volta disse: "A volte la parola scritta è più potente della spada". Tuttavia, una penna da sola non basta per diventare un vero scrittore. L'ispirazione da sola non è la chiave per scrivere un saggio efficace. È necessario conoscere alcune caratteristiche strutturali e compositive della scrittura di un testo su un argomento.
Tradizionalmente, ci sono 3 parti del saggio: introduzione, parte principale, conclusione. Nonostante l'apparente semplicità e stereotipo, una tale struttura aiuta il lettore a comprendere più facilmente l'idea principale e aiuta a navigare più facilmente nel testo.
Struttura della composizione: introduzione
Lo scopo principale dell'introduzione è presentare la posizione dell'autore sotto forma di tesi o argomentazione sul problema. Tuttavia, il paragrafo introduttivo gioca un ruolo importante, poiché il suo scopo è quello di agganciare e interessare il lettore in modo che ci sia il desiderio di leggere oltre. Puoi iniziare il tuo saggio con una citazione interessante o statistiche sorprendenti. Dopodiché, puoi andare atesi principale. Dovrebbe essere chiaro, conciso e riflettere direttamente la posizione, il punto di vista e l'atteggiamento dell'autore nei confronti del problema scelto.
3-4 frasi saranno sufficienti per un'introduzione. Il primo paragrafo di un saggio è un'opportunità per fare la migliore prima impressione sul lettore. Il paragrafo introduttivo non solo offre al lettore una panoramica del contenuto, ma mostra anche esattamente come verrà affrontato il problema. L'introduzione dovrebbe essere circa il 20% dell'intero testo.
Composizione: corpo principale
Lo scopo principale del paragrafo del corpo principale è spiegare in dettaglio esempi che rivelano la tesi e l'idea principale. A seconda del significato, la parte principale di un saggio o saggio può consistere in più paragrafi. Ad esempio, il saggio "Stile di vita sano" può evidenziare una serie di punti: una corretta alimentazione, il ruolo dell'attività fisica, la modalità e così via.
Il segno di una buona scrittura è l'uso delle seguenti parole ed espressioni: "inoltre", "diverso", "d' altra parte" e altri. Quando si sceglie di scrivere l'argomento "Prenditi cura della tua salute" (saggio), nella parte principale puoi riflettere una serie di situazioni che hanno un impatto negativo sulla salute umana, come cattive abitudini, stile di vita inattivo, comportamento alimentare scorretto, e così via.
La parte finale della composizione
Conclusione, paradossalmente, piaceseconda introduzione, poiché contiene molte delle stesse caratteristiche. Inoltre non dovrebbe essere troppo lungo, dovrebbero essere sufficienti quattro buone frasi. Riassumendo quanto scritto si possono usare le seguenti espressioni: "in conclusione", "alla fine" e così via. È inoltre necessario collegare la conclusione alla tesi originale, confermando così la valutazione iniziale del problema.
L'elemento finale come verdetto finale dovrebbe essere una "dichiarazione globale" o "invito all'azione" che segnali al lettore che la discussione è finita. Scrivere le ultime frasi può essere ancora più difficile che scrivere l'intero saggio, poiché questa è l'ultima possibilità per convincere il lettore dalla tua parte e convincerlo della correttezza dei suoi giudizi e pensieri.
Stile di vita sano e attivo, aderenza alla routine quotidiana, corretta alimentazione e sport contribuiscono a una sensazione di leggerezza nel corpo, ottimo umore e benessere. Quando il corpo è in ordine, i pensieri luminosi visitano più spesso la testa, compaiono nuove idee. Non distruggere la tua salute e inquinare il tuo corpo con cattive abitudini, perché creare e ripristinare è sempre più difficile che distruggere.
