La professione di istruttore di fitness è tanto popolare quanto lo è ultimamente, così responsabile. Dopotutto, agli allenatori viene affidata non solo la loro figura, ma anche la cosa più preziosa: la salute. E tutto ciò che riguarda la salute dovrebbe essere affidato a professionisti con una buona base preparatoria. Il Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding di Mosca si è già affermato tra i datori di lavoro come un'istituzione educativa con un alto livello di formazione e una reputazione di ferro. È qui che giovani uomini e donne vengono per imparare la professione di personal trainer, non solo dalla capitale, ma anche da altre città della Russia.
Storia e specializzazione dell'istituto di istruzione
Il Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding risale al 1992. In primo luogo, un istituto di istruzione è stato aperto a San Pietroburgo e solo 19 anni dopo a Mosca. I fondatori sono stati il presidente della Federazione di Bodybuilding e Fitness della Russia (FBFR) V. Dubinin e il presidente della commissione medica della FBFR E. Ryabinkova. Il college porta il nome del Presidente della Federazione Internazionale di Bodybuilding Ben.
Attualmente Ben CollegeVader a Mosca è una delle migliori istituzioni educative considerate dai datori di lavoro di fitness club e centri sanitari. Forma specialisti in più di 30 discipline, come biomeccanica, nutrizione, fisiologia, biochimica, coreografia, management, nutrizione e altre.
Forme di apprendimento
"Puoi imparare tutto - ci sarebbe un desiderio", dice la saggezza popolare. E se le forme di allenamento e il programma sono adatti, allora il desiderio è destinato a realizzarsi. Il Weider College of Fitness and Bodybuilding offre due tipi di allenamento: a tempo pieno e part-time.
- L'istruzione a tempo pieno prevede la partecipazione diretta alle lezioni e alle ore pratiche. Per gli ascoltatori "dal vivo" ci sono insegnanti di alta classe a cui possono essere poste domande direttamente. Viene pubblicata anche letteratura metodologica. I futuri istruttori dovranno dedicare, ad esempio, 144 ore per frequentare il corso "Istruttore di palestra fitness". Questa forma di formazione è più informativa e lunga, è adatta a coloro che hanno un orario di lavoro libero o che non stanno ancora lavorando. Il costo del corso è molto più costoso del corso per corrispondenza.
- Il modulo di corrispondenza fa appello a coloro che già lavorano e hanno conoscenze. Questa forma di formazione non apporta modifiche al programma di lavoro, uno studente del Ben Weider College of Bodybuilding deve solo ricevere sussidi didattici e entro un certo giorno superare gli esami per ricevere un diploma. I vantaggi di questa formazione sono una durata del corso più breve, un costo inferiore e un orario flessibile, ma questo modulo non lo èadatto a principianti assoluti nella professione di istruttore.
Tipi di formazione
Le tipologie di formazione possono essere suddivise in corsi, seminari e webinar. I corsi hanno una durata maggiore e costituiscono la base per la partecipazione ai seminari. I seminari sono 1-2 giorni di formazione, i loro ascoltatori sono coloro che hanno già una scuola di base, che necessitano di uno studio più approfondito di materie e discipline.
Il webinar è ospitato attraverso la partecipazione online, può essere utile per studenti part-time o persone che hanno fame di nuove conoscenze nel fitness.
Corsi per istruttori di ginnastica e personal trainer
Gym Instructor Training è un corso base e dura 144 ore a tempo pieno. Durante questo periodo, lo studente riceve le informazioni necessarie su biomeccanica, anatomia, medicina dello sport, nutrizione, teoria e pratica dell'allenamento della forza. Il futuro trainer acquisisce competenze nella compilazione di programmi di allenamento in base all'obiettivo prescelto dal cliente, nell'analisi della condizione fisica e nel dosaggio del carico, nella regolazione dell'alimentazione e nella compilazione di una dieta. Questo corso è il più informativo in termini di numero di scienze naturali trattate. Ma secondo le recensioni del Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding, la presentazione da parte degli insegnanti anche del materiale più complesso e pieno di terminologia è accessibile, interessante e la disponibilità del docente a rispondere a qualsiasi domanda del pubblico aumenta l'assorbimento del materiale del 100%.
Per i laureati di questocorso o formatori praticanti, viene offerto il "Corso per Personal Trainer". Si posiziona come formazione di approfondimento della professione e formazione avanzata. Qui, con gli studenti del Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding, imparano metodi per motivare una persona all'allenamento individuale, costruire relazioni a lungo termine con un cliente, mantenere il proprio piano aziendale e lavorare con clienti che hanno istruzioni speciali per la salute o lesioni. La formazione di successo dura un paio di settimane ed è contrassegnata da un diploma.
Corso di gruppo per istruttori
Una persona che vuole essere una motivatrice non per uno, ma per almeno dieci clienti e immediatamente, deve solo padroneggiare la specializzazione di un istruttore di programmi di gruppo. Il corso sulle lezioni di gruppo è di base in un istituto scolastico ed è di 172 ore. Questa volta è dedicato allo studio delle basi di anatomia, bioenergetica, alimentazione e medicina dello sport. Nelle lezioni pratiche, gli studenti prendono in considerazione vari tipi di allenamento: aerobica, allenamento a intervalli, allenamento funzionale. I futuri istruttori imparano come costruire correttamente una lezione, distribuire l'intensità del carico, combinare diversi gruppi muscolari nella sezione di potenza, realizzare legamenti semplici e complessi usando metodi diversi. Gli insegnanti ti dicono anche come presentarti correttamente prima della lezione, come raggiungere in modo più efficace l'intero pubblico dell'aula magna e come lavorare con le persone.
Puoi anche dedicare del tempo a seminari di profilo ristretto per istruttori di gruppo. Questo è "Aerobica passo", "Funzionaletraining", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" e altri. I seminari richiedono 1-2 giorni di formazione, mirati allo studio dettagliato di una specifica lezione di gruppo.
Seminari di nutrizione
"Ergogenica della nutrizione, nutraceutici, metabolismo" - se l'allenatore opera con questi concetti e li applica a un cliente personale, allora ci si può fidare del body building e della sua salute. Come sai, il successo dell'allenamento solo per un terzo dipende dall'allenamento stesso.
La maggior parte del risultato è formato da un'alimentazione opportunamente selezionata, una dieta che favorisce il metabolismo, nutraceutici (integratori alimentari sportivi) ben scelti. Puoi conoscere queste sottigliezze durante i seminari del college. Inoltre, c'è un corso di riqualificazione, dopo il quale lo studente diventa un nutrizionista sportivo certificato.
Seminari di acquagym
Gli allenatori sono necessari non solo a terra, ma anche in acqua. Stiamo parlando di istruttori di acquagym. Il seminario, che è molto popolare, a giudicare dalle recensioni del Ben Weider College, insegna i metodi per condurre vari tipi di aerobica in acqua, l'uso di attrezzature speciali, la biomeccanica sotto l'influenza della resistenza all'acqua.
Corso per futuri manager nel settore del fitness
Una nuova direzione per il college sono i corsi di gestione. Il pubblico target degli ascoltatori è vario: coordinatori dei dipartimenti di fitness club, istruttori senior, futuri manager, manager e altri.
Come funziona un fitness club "fuori" e "dentro", come organizzare i processi aziendali, aumentare le vendite e la fidelizzazione dei clienti, calcolare la redditività del club? Questi temi sono affrontati nei corsi di alta formazione per manager. I laureati sono in attesa di certificati o diplomi dopo la laurea.
Come notato da coloro che hanno studiato qui, devi dedicare molto tempo a padroneggiare le materie, le lezioni richiedono molta energia. Tutti gli insegnanti universitari hanno un solo obiettivo: insegnare, quindi puoi ottenere un diploma solo se confermi le tue conoscenze negli esami.
La filiale di Mosca del Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding si trova vicino alla stazione della metropolitana "Sokol" all'indirizzo: via B altiyskaya, casa 9.
