La pazienza è necessaria nei momenti più quotidiani. Qual è il nome di una persona la cui offerta è limitata? Esatto, impaziente. È difficile comunicare con una persona del genere, perché non si sa in quale momento "esploderà".
La pazienza è una qualità molto buona. Scopriamo come può essere sviluppato e se è reale. A proposito, questa qualità è molto utile nella vita.
Definizione
Cos'è la pazienza? La capacità di rimanere calmi in una situazione difficile o provocatoria, sopportare i colpi del destino, mostrare clemenza nei confronti dei trasgressori.
Distinzione dalla tolleranza
Pazienza e tolleranza sono concetti diversi. Quest'ultimo termine implica un atteggiamento indifferente a ciò che è contrario alle norme morali. La tolleranza è ciò che è la tolleranza. Siamo chiamati ad accettare con calma qualcosa di vergognoso e innaturale.
A che serve la qualità della pazienza?
Questobuona qualità. Rende una persona meno vulnerabile alle avversità, in grado di guardare la situazione con occhi diversi, più resiliente. Questa qualità è necessaria per l'auto-miglioramento. Per sopravvivere anche nel mondo moderno.
E se non fosse lì?
Sebbene la pazienza sia una qualità molto necessaria, non è sempre inerente a noi dalla nascita. E cosa fare? Vivere in un uragano di emozioni che una persona non è in grado di affrontare?
Devi imparare a sviluppare questa qualità. Impara a essere più calmo, indipendentemente dalle circostanze. Come sviluppare la pazienza, lo diremo ulteriormente.
Dieci modi
Bene, impariamo. Abbiamo selezionato dieci dei modi migliori per aiutarci in questa materia.
- Sospira sette volte, diciamo una volta. Se sei provocato, sbilanciato, non correre a urlare e calpestare i piedi. Aspirare l'aria nei polmoni tre volte ed espirarla lentamente. Questo ti aiuterà a calmarti e a prenderti una pausa per sintonizzarti per calmare la comunicazione con il provocatore.
- Immergiti in te stesso. Ognuno di noi ha momenti in cui la pazienza sta per esaurirsi. E distruggiamo i nostri vicini. Ma questa non è l'opzione migliore. Chiediti "Perché ho una ricaduta?" - questo è il modo perfetto per trovare la causa. È facile sgridare le persone intorno a te. È molto più difficile capire le ragioni della tua impazienza.
- Cambia il look. Se è un momento di crisi, pensa a qualcosa di positivo che porti un senso di pace.
- Cambiare le tattiche di percezione. Il nostro errore è che spesso giudichiamo da soli. E ci infastidiamo con le persone con una visione del mondo diversa. Ma siamo tutti diversi. Quante persone, quanti personaggi. Se teniamo questo a mente, cambiamo la tattica di percepire le persone, così come la strategia di comunicare con loro, ci sentiremo molto più calmi. È più piacevole capire gli altri e trattarli con pazienza che perdere la pace della mente.
- Fai una lista di irritanti. Questo è uno dei metodi migliori per sviluppare la pazienza. E funziona davvero. Se una persona capisce cosa sta diventando una fonte di irritazione, è più facile affrontarlo.
- Anche tu eri infastidito. Noi stessi a volte agiamo come fonte di irritazione per qualcuno. E non lo sapremo, perché una persona rimane paziente. Ricorda questo fatto prima di prendersela con chiunque.
- Andiamo dal contrario. Ricordi come ti sei sentito quando qualcuno si è scagliato contro di te invece di essere paziente? Com'era - bello? Non mi è piaciuto.
- Ricompensati per la tua pazienza. Non si è rotto in una situazione difficile? Per favore te stesso con qualcosa. Tieni un diario del vincitore e annota i tuoi risultati in esso.
- Condividi il tuo successo con qualcuno che capisca. Potrebbe essere un parente o un caro amico. L'elogio verbale aiuta a costruire la pazienza.
- Immagina la soddisfazione che proverai spingendoti al limite diventando una persona paziente. Hai vinto, ce l'hai fatta! È fantastico.
La giusta motivazione
La pazienza è una grande qualità. E primaper iniziare a svilupparlo, devi motivarti adeguatamente.
Perché ne ho bisogno? Perché voglio imparare la pazienza? Cosa mi darà questa qualità? Rispondi a queste domande per te stesso, onestamente. Annota le risposte e, quando ti rendi conto che un guasto è vicino, rileggile.
Ecco alcuni esempi:
- Perché ne ho bisogno? Smettere di infastidirsi con gli altri, essere in grado di capirli, guardare la situazione attraverso gli occhi di un avversario.
- Perché voglio imparare la pazienza? Perché il suo sviluppo è lavoro su se stessi. Voglio essere in grado di superare le mie qualità negative di carattere, liberarmene.
- Cosa mi darà? Cellule nervose forti. Smetterò di sprecare me stesso in sciocchezze e manterrò la pace interiore.
La pazienza salva le relazioni
La pazienza è una qualità necessaria per l'amicizia e il matrimonio. Immagina una situazione: un caro amico ti ha offeso molto. Tu, invece di offendere in risposta, sei semplicemente rimasto in silenzio. Sopportato, in altre parole. Dopo un po', l'amico si rese conto del suo errore. Ha chiamato e chiesto perdono. Relazioni ripristinate.
Cosa accadrebbe se esplodessi? Si dicevano cose brutte tra loro, ricordando cosa era successo in passato. E nessuno farebbe il primo passo verso la riconciliazione, ritenendosi giusto e l' altro colpevole. Lui, così cattivo, ha osato farmi del male. Come fare il primo passo dopo questo? Chiamerà se vuole.
Conclusione
Abbiamo parlato di cos'è la pazienza. Questo èla qualità è molto necessaria nella vita moderna, piena di stress e problemi. Una persona paziente in re altà ha molto più di una che reagisce dolorosamente a questo o quello stimolo.
Impara la pazienza e le tue cellule nervose verranno salvate. Così come le relazioni con i propri cari, attraverso i cui occhi si può guardare una situazione particolare. Non c'è niente di vergognoso nella capacità di mettersi nei panni degli altri.
