Il sistema muscolo-scheletrico del corpo umano è un vero miracolo della natura. Sostiene tutte le parti del corpo nella giusta posizione, protegge gli organi vitali e fornisce una straordinaria mobilità a tutto il corpo. La cintura degli arti superiori è responsabile dell'attaccamento delle braccia allo scheletro assiale.
Costruzione di clavicole e scapole
La composizione della cintura degli arti superiori implica una costruzione di due scapole, due clavicole e lo scheletro dell'arto stesso. È la cintura degli arti superiori che crea la forma delle spalle di una persona. Le braccia sono collegate al corpo dalle scapole e dalle clavicole, che formano la cintura degli arti superiori. Le scapole si trovano nella parte superiore della schiena, hanno una forma triangolare, sono collegate alla colonna vertebrale e alle costole con l'aiuto dei muscoli. La scapola è accoppiata con la clavicola e la clavicola è collegata allo sterno e alle costole. La clavicola ha l'aspetto di un osso ricurvo che passa tra lo sterno e l'angolo esterno della scapola.
Lo scheletro della cintura dell'arto superiore è costituito da quanto segueparti:
- 2 clavicole;
- 2 spatole;
- ossa della spalla;
- ossa del raggio;
- ossa dell'ulna;
- polsi;
- ossa metacarpali;
- falangi delle dita.
Funzione della cintura degli arti superiori
La funzione principale della cintura degli arti superiori di una persona è quella di creare un sostegno forte e maneggevole per le mani. A differenza della cintura pelvica, non è rigidamente collegata allo scheletro assiale. Le ossa principali della cintura degli arti superiori: la clavicola, che forma un'articolazione regolare con lo sterno, e la scapola è collegata alle ossa del corpo da potenti muscoli. Di conseguenza, le spalle partecipano attivamente ai movimenti delle mani, aumentando l'ampiezza e, di conseguenza, l'efficienza del lavoro.
Le ossa della cintura degli arti superiori di una persona hanno una struttura simile a quella dello scheletro dei vertebrati e sono composte da 3 sezioni: la spalla, l'avambraccio e la mano. I muscoli associati a questa cintura rafforzano l'articolazione della spalla e sono responsabili della maggior parte dei movimenti delle braccia. Scapola: un'ampia piastra a forma di triangolo, situata dietro il torace dalla parte posteriore, fa parte della cintura degli arti superiori. Ha una cavità piatta dell'articolazione della spalla, in cui si trova la testa dell'omero. L'articolazione della spalla è relativamente instabile e fornisce la massima libertà di movimento, ma è soggetta a lussazioni e altre lesioni.
Ossa del braccio principale
L'omero si presenta sotto forma di un lungo osso tubolare della cintura degli arti superiori, a cui sono attaccate due ossa dell'ulna e del radio abbastanza lunghe. Osso brachialeforma l'articolazione del gomito con entrambe le ossa e la mano si collega solo a una di esse: l'articolazione del polso. L'ulna è posizionata all'interno. Tutte le ossa della mano sono collegate tra loro grazie alle articolazioni.
Principali:
- spalla;
- polso;
- gomito.
Le articolazioni sono molto diverse nel movimento, con mobilità attiva che ha portato alla trasformazione dell'arto anteriore, cioè la mano, nel corso dell'evoluzione in un organo del lavoro. Le ossa dell'ulna e del radio sono più stabili dell'omero, rispettivamente i movimenti sono meno liberi. Nocche ancora più forti. Il braccio e la gamba sono molto simili nella struttura scheletrica. La loro principale differenza è il dispositivo della mano, in cui il pollice si trova separatamente dal resto, che consente alla mano di compiere movimenti di presa. Tra il polso e l'osso metacarpale di questo dito c'è l'unica articolazione a sella del corpo umano, i cui movimenti sono molto più liberi che alla base del primo dito del piede.
La struttura dell'articolazione del gomito
La cintura degli arti superiori comprende l'articolazione del gomito, che si compone di due parti: a forma di blocco e sferica. Il primo collega la sporgenza dell'omero con la tacca ulnare, fornisce anche movimenti di flessione-estensione con le mani. La parte sferica collega la testa dell'omero con la fossa radiale. Ciò consente la torsione dell'avambraccio. In generale, l'articolazione è abbastanza stabile grazie all'ampia superficie articolare e ai forti legamenti. Il radio è l'osso principale dell'avambraccio. Forma un'articolazione con il polso. Osso del gomitoinsieme al raggio forma l'articolazione del gomito.
La struttura dell'articolazione della spalla
La cintura degli arti superiori include l'articolazione della spalla. L'articolazione della spalla è la più mobile del corpo umano. La sua cavità quasi piatta sulla scapola è articolata con la testa emisferica dell'omero. Questo dispositivo consente di ruotare liberamente la mano in tutte le direzioni. L'osso gira quasi in cerchio, su e giù. Tale mobilità ha i suoi svantaggi, a causa del fatto che la forza della connessione è ridotta, spesso si verificano lussazioni in questa articolazione. La seconda articolazione è formata dalla scapola e dalla clavicola. Tende spesso a slogarsi quando cade con una mano tesa o viene colpito alla spalla dalla parte anteriore.
Mano
Questa parte della mano ha un design piuttosto complesso. La mano è composta da 3 sezioni, che, a loro volta, hanno 27 ossa. Alla base del palmo ci sono 5 ossa metacarpali e 8 ossa carpali. Lo scheletro delle dita stesse è formato da 14 falangi, 2 ossa nel pollice e 3 in ciascuna delle quattro. La mano ha una struttura altamente specializzata. Nei bambini sono solo indicati, formandosi gradualmente, saranno chiaramente visibili solo all'età di sette anni e la loro ossificazione sarà completata molto più tardi, intorno ai 10-13 anni. Nello stesso periodo si completa l'ossificazione delle falangi delle dita.
Legamenti e muscoli della cintura degli arti superiori
Poiché l'articolazione della spalla è abbastanza mobile e il cingolo scapolare non è rigidamente collegato allo scheletro assiale, i muscolile cinture degli arti superiori hanno una funzione speciale. I muscoli collegano il braccio al corpo e agiscono come ammortizzatori. Il muscolo deltoide è il più grande e più forte della spalla, collegando la scapola e l'omero. È grazie a lei che il braccio si alza e si muove avanti e indietro.
La cuffia dei rotatori è composta da quattro muscoli più piccoli:
- infraspinato;
- sopraspinato;
- piccolo giro;
- sottoscapolare.
Controllano anche la rotazione del braccio e rafforzano l'articolazione della spalla.
I principali muscoli della cintura dell'arto superiore
L'arto superiore ha una coppia di muscoli principali: bicipiti e tricipiti, che formano una coppia di antagonisti: se uno si contrae, l' altro si rilassa. Il bicipite, o bicipite brachiale, va dalla scapola al radio. Se pieghi il braccio con forza, puoi sentirlo bene. Il tricipite, o tricipite brachiale, collega la scapola all'ulna. Non è così evidente, ma più grande del bicipite. Quando si muovono, agiscono come un gruppo muscolare. Ad esempio, quando si solleva l'avambraccio, il bicipite, il muscolo che tira l'avambraccio verso la spalla, si contrae. Allo stesso tempo, viene allungato anche il tricipite, un muscolo estensore, che consente di raddrizzare nuovamente il braccio.
Estensori e flessori
Movimenti complessi del polso e della mano sono forniti principalmente dal lavoro coordinato di molti muscoli che passano attraverso l'avambraccio. Questi sono flessori ed estensori. I flessori avvicinano il palmo all'avambraccio e stringono le dita. Corrono lungo l'interno del braccio. Gli estensori raddrizzano la mano edita, avvicinando la superficie della schiena all'avambraccio. Per aprire il palmo e portare con sé un oggetto, è necessario il lavoro coordinato di 35 muscoli dell'avambraccio e della mano. Inoltre, i muscoli dell'avambraccio deviano la mano a sinistra ea destra, la ruotano, ruotano il palmo e fissano il polso e le dita nella posizione desiderata. I fini movimenti delle dita sono controllati dai muscoli stessi dell'osso, che corrono dalle ossa del polso alla base delle prime falangi. Il lavoro delle restanti falangi è fornito da lunghi tendini flessori ed estensori situati nell'avambraccio.
Età e prevenzione dell'invecchiamento osseo
La cintura degli arti superiori umana necessita di una profilassi antietà. Con l'avanzare dell'età, la forza ossea diminuisce e aumenta il rischio di fratture. La perdita ossea legata all'età è quasi irreversibile, ma può e deve essere prevenuta o notevolmente rallentata. Il sovraccarico dei muscoli delle spalle e della schiena è irto di una condizione molto dolorosa. Le persone che trascorrono tutto il giorno al computer e alla scrivania spesso si piegano o si inchinano. Ciò provoca rigidità nei muscoli costantemente tesi e allungamento dei muscoli delle spalle e della schiena, che minaccia di causare nodi muscolari dolorosi e mal di testa da tensione.
È necessario rafforzare la cintura degli arti superiori, ovvero i muscoli delle spalle e della schiena, attraverso esercizi che raddrizzano il torace e scaricano muscoli e legamenti. È molto utile per ridurre e diluire le spalle, così come alzare le spalle. L'esercizio allevia il dolore, rafforza i muscoli e le ossa, aumenta la flessibilitàcorpo, e quindi la mobilità e la capacità di lavorare.
