Non è un segreto per nessuno: il modo in cui iniziamo la giornata influisce direttamente sulla sua continuazione. Ogni mattina, aprendo appena gli occhi, una persona fa una scelta su quello che sarà un altro piccolo segmento della sua vita: pieno di impressioni gioiose o carico di paure ed esperienze, tese o positive. Dipende principalmente da se stesso.
Atteggiamento positivo dalle 7:00
Ovviamente, dovremmo tutti ricordare più spesso la dichiarazione dei saggi morti da tempo sul tempo e su come lo trascorriamo - non importa quanto brutta, difficile, triste sia la tua giornata, non dimenticare - non lo farà succedere di nuovo. E ogni volta che chiudi gli occhi prima di andare a dormire e li apri la mattina dopo il risveglio, sii grato. Stranamente, la persona media trova molto difficile essere grata per la propria re altà per quello che è.
Certo, come puoi dire "grazie" al nuovo giorno per la continuazione dei problemi di ieri, per i nuovi guai e la monotonia? Si scopre che è possibile e necessario. In primo luogo, per la continuazione, perché tutti i problemi possono essere risolti mentre siamo vivi e vegeti. In-in secondo luogo, bastano solo un paio di minuti di focalizzazione sui piaceri grandi e piccoli a tua disposizione per dire con sicurezza: "Questa giornata è decisamente positiva!" Non è così difficile come sembra. La cosa principale è volere.
Il positivo fa bene
Il mattino ti dà l'opportunità di contribuire non solo al tuo umore, ma anche alla tua salute. Alle 7 del mattino, quando il tuo corpo ha bisogno di liquidi dopo una notte di riposo, non rifiutarlo. Bevi un bicchiere di acqua fresca prima di colazione e il tuo corpo ti ringrazierà per questo.
Bevi acqua consapevolmente, con una chiara e profonda comprensione che proprio ora, in questo momento, stai dando un serio contributo al benessere del giorno a venire. Prova a goderti il gusto dell'acqua, non sognare caffè corroborante, tè aspro in questo momento.. Ama questo bicchiere d'acqua con tutto il tuo cuore. E questo non ti impedisce in alcun modo di apprezzare le tue bevande preferite a colazione. Apprezza tutto, ogni momento della tua bellissima mattinata.
Pianificare il successo fin dal mattino
Una persona positiva lo capisce e applica abilmente le pratiche di programmazione del suo prossimo futuro. Per alcuni, questo è esercizio o yoga, per alcuni è una luminosa preghiera con parole di gratitudine, per altri è una visualizzazione diligente. Hai il diritto di scegliere autonomamente quelle cose e cose che cambieranno la tua sensazione di vita e di vita quotidiana.
Come imparare ad essere positivo, a percepire ogni nuovo giorno come una nuova opportunità e non solo come un altro giro di routine? Positivo è il primoconcentrato sul bene. Molti non si rendono nemmeno conto di quanto sia facile non pensare a quanti problemi siano pieni di problemi nel prossimo futuro. Pensa il contrario. Prova a fare il gioco sottosopra con te stesso. Sostituisci le paure con speranza e fede in una soluzione migliore a un problema difficile. E accadrà tutto. Uno stato d'animo positivo non sono i vestiti che indossi la mattina al posto del pigiama. Questo è un lavoro serio che richiede la tua diligenza.
Ricorda il comfort fisico e il benessere
Ricorda non solo l'anima, ma anche il corpo. Dovrebbe essere a suo agio. Quindi, dovresti iniziare un nuovo giorno riposato e guarito. Una persona positiva è una persona sana. Premia generosamente il tuo corpo con il riposo. E lascia che la meravigliosa abitudine di bere un bicchiere d'acqua al mattino sia integrata da usanze altrettanto eccezionali: esercizi o jogging mattutino. Le emozioni positive sono un altro contributo al buon umore dell'intera giornata. Come sapete, le endorfine, prodotte durante uno sforzo fisico sistematico, fanno cose incredibili con l'umore degli atleti.
Hai bisogno non di una giornata qualunque, ma di una giornata emozionante e positiva? Questo deve essere risolto con piani concreti. Invece di leggere i giornali o guardare notizie inquietanti in TV, prendi l'abitudine di scrivere tutto ciò che vuoi ottenere oggi. Questo non dovrebbe essere un elenco di speranze e sogni, ma un piano d'azione specifico per la giornata che ti avvicinerà alla realizzazione del tuo sogno.
Anche un ambiente di persone felici e di successo ti aiuteràbeneficio. Questo non significa che devi abbandonare la società di amici abbattuti che non stanno vivendo il periodo migliore della loro vita in questo momento. Cerca solo di aiutarli a uscire dalla striscia oscura il prima possibile e ci sarà un' altra persona positiva accanto a te.
Quindi, vale la pena fare un piccolo sforzo e vedrai: essere felici non è così difficile. Tuttavia, uno stato d'animo positivo è il lavoro, i cui risultati ti sorprenderanno piacevolmente lo stesso giorno! Sii grato per quello che hai ora e il successo non tarderà ad arrivare.
Il buon umore è il miglior investimento in un nuovo giorno.
