Nel mondo moderno i ritmi di vita sono piuttosto alti: devi fare molto, seguire tutto, trovare il tempo non solo per il lavoro, la famiglia, ma anche per te stesso. Questo è particolarmente importante per una donna che, dopo un ritmo frenetico al lavoro, preparando la cena, il pranzo e la colazione per tutta la famiglia, controllando le lezioni di suo figlio, ha bisogno di fare una gita in palestra e di pulirsi in questo programma.
Probabilmente perché tanta importanza è attribuita a uno stile di vita sano. Alcuni dieta, alcuni esercizi e alcuni prendono integratori.
Alcune donne non si fidano dei produttori russi e acquistano prodotti di fabbricazione straniera, inclusi oli vegetali, oli vegetali spremuti da semi e frutti.
Oli popolari
Non tutti gli oli vegetali sono adatti alla cucina: alcuni sono usati nell'industria pesante, alcuni sono usati nei cosmetici, altri sono utili sotto forma di medicinale.
I tipi di oli più popolari sono girasole, oliva, semi di lino, mais, senape, sesamo e molti altri.
Danno e benefici dei grassi vegetali
Olio vegetale tradotto dall'inglese - olio vegetale. Ci sono molte opinioni sui pericoli e sui benefici che ne derivano.applicazioni. Ad esempio, gli scienziati britannici (il cardiologo Asim Malhotra e il giornalista Michael Moseley) vietano di mangiare cibi cotti in olio vegetale, perché quando riscaldati a temperature elevate, alcuni grassi vegetali formano composti tossici, come le aldeidi tossiche, che portano a cancro, diabete e obesità al cuore.
Eppure i benefici degli oli vegetali non possono essere negati. Una piccola quantità di olio sostiene il sistema immunitario e normalizza la digestione, mentre la vitamina E contenuta nell'olio di girasole migliora le condizioni della pelle e dei capelli, previene l'invecchiamento precoce e calma il sistema nervoso. L'olio d'oliva è usato per prevenire le malattie cardiovascolari, in quanto abbassa i livelli di colesterolo, cura ferite e tagli e previene l'insorgenza di tumori maligni.
Nonostante l' alto contenuto calorico dell'olio vegetale (che è del 99,9%), è impossibile farne a meno, perché i grassi vegetali contengono acidi coinvolti nella costruzione delle cellule.
Risultato: tutto è utile con moderazione.
