Il ventesimo secolo è diventato un periodo di studio dell'uomo. Letteralmente in cento anni sorsero e si svilupparono molte discipline scientifiche, il cui scopo era quello di rivelare i segreti dell'esistenza umana. L'indebolimento dell'influenza della chiesa sulle menti della popolazione, associato al progresso tecnologico, ha suscitato grande interesse per l'anima umana e metodi di conoscenza di sé. Questo è stato l'impulso per lo sviluppo della psicologia e della psicoterapia. Una delle sue aree è chiamata logoterapia. Frankl, l'autore della tecnica, è stato in grado di creare una teoria scientifica unica con la quale è possibile curare un'ampia gamma di psicosi di natura diversa e condurre un'introspezione efficace. L'articolo di oggi è dedicato a questa tecnica e ai suoi principi fondamentali.
Viktor Emil Frankl: creatore della logoterapia
Frankl è una figura abbastanza nota in psicoterapia. Era un neurologo di talentopsichiatra e psicologo. Tutta la vita di quest'uomo è stata dedicata alla scienza, e negli ultimi anni la sua mente è stata completamente occupata dalla logoterapia.
Frankl nasce all'inizio del XX secolo a Vienna. Ha mostrato un precoce interesse per la psichiatria, specializzandosi in depressione e suicidio. Prima della seconda guerra mondiale, Frankl era a capo di un importante centro medico a Vienna per la prevenzione del suicidio. Anche allora, iniziò ad allontanarsi dalle visioni del mondo di Freud e Adler, che ebbero una grande influenza su di lui all'inizio della sua carriera.
Nel 1942, l'intera famiglia Frankl finì in un campo di concentramento a causa delle loro radici ebraiche. Qui trascorse tre anni della sua vita e perse quasi tutti i suoi parenti tranne la sorella. Ma è in questi anni che è nata e sperimentata la logoterapia. Frankl era un membro di una società segreta che forniva assistenza psicologica ai prigionieri. Ha lavorato con il primo shock, tendenze suicide, isterismo e persone con epilessia. Questo aiuto ha salvato molte vite umane e ha sostenuto lo stesso Frankl, che si sentiva necessario e necessario.
Negli anni del dopoguerra, la vita di uno psichiatra ebbe più che successo. Si è risposato, facendo ciò che ama. Nel giro di pochi anni, la psicoterapia conobbe un significativo balzo di sviluppo e fu Frankl a fungere da motivo. Ha delineato i concetti di base della logoterapia in diversi libri scientifici e li ha applicati con successo nella pratica. Un medico di talento è morto vent'anni fa all'età di novantadue anni.
Logoterapia di Frankl in breve
Il metodo dello psichiatra austriaco è una sorta di psicoterapia. La teoria della logoterapia di Frankl diventa più chiara se si considera che la parola greca "logos" è usata qui per significare "significato". Altre interpretazioni della traduzione confonderanno e non trasmetteranno il vero significato del metodo.
Il fatto è che Frankl considerava la vita umana una ricerca senza fine di significato. Era sicuro che la mancanza di significato porta le persone sull'orlo della follia e del suicidio, perché iniziano a sperimentare un vuoto psicologico. La logoterapia non cerca di dare al paziente risposte alle domande e di imporre la sua visione della situazione. Guida solo una persona e le permette di determinare il proprio significato, per il quale vale la pena vivere e andare avanti.
Nozioni di base sulla logoterapia
Anche prima della guerra fu pubblicato un libro su un nuovo metodo di psicoanalisi, scritto da Frankl. Vi furono presentate per la prima volta le basi della logoterapia, ma produssero l'effetto di una bomba che esplode nella comunità scientifica di Vienna. Il nome di Viktor Frankl è diventato piuttosto famoso e le sue opere sono molto richieste.
Lo psicoterapeuta credeva che per tutta la vita una persona cercasse il suo scopo o significato, progettato per portarlo avanti. In queste lunghe ricerche, molto spesso si confronta con le altre persone e il loro significato di vita, in questi momenti viene svolta nel subconscio un'analisi piuttosto complessa, il cui risultato può essere sia depressione che euforia spirituale dalla ritrovata comprensione del proprio individuo significato.
Frankl immaginava la personalità come una specie di quantità tridimensionale. Il fisico eprincipio mentale, che non si intersecano tra loro. Perpendicolare a loro c'è la componente spirituale, che è un insieme di certi processi che distinguono fondamentalmente le persone dagli animali. Tutti e tre questi valori costituiscono idealmente una persona sana, non possono essere separati l'uno dall' altro senza danneggiare l'individuo.
La verticale spirituale Frankl si separò da quella religiosa, isolò chiaramente questi concetti, riconoscendo nell'inizio spirituale tutti i motivi, le forze e le aspirazioni che spingono una persona a raggiungere il desiderato. Lo psicoterapeuta credeva che una sorta di tensione sorgesse sulla verticale spirituale tra ciò che una persona ha già raggiunto e ciò che vuole ottenere in futuro. Questa tensione è la chiave per una personalità armoniosa. Non appena una persona raggiunge il desiderato e la tensione scompare, sorge immediatamente un nuovo obiettivo e il processo continua. L'assenza di questa tensione sulla verticale spirituale porta a psicosi, vari disturbi e un vuoto, la via d'uscita da cui molti vedono il suicidio.
Obiettivi della logoterapia
La psicoanalisi di Frankl si basa sul metodo dell'immersione in se stessi. Molti la chiamano introspezione, ma è questo approccio che permette di immergersi completamente nella propria vita e analizzare tutte le situazioni. A volte la risposta a una domanda è quasi in superficie, ma puoi trovarla solo dopo aver attraversato tutte le fasi dell'introspezione.
Insieme allo psicoterapeuta, il paziente discute tutti gli eventi importanti della sua vita, analizza delusioni, gioie e dolori. Ogni evento ed emozione porta gradualmente acomprendere il senso della vita. Dopotutto, la vita consiste in una massa di vari momenti interconnessi che alla fine costituiscono la strada lungo la quale puoi prendere decisioni importanti.
Se consideriamo l'essenza umana come una lotta alla conoscenza e all'acquisizione di significato, allora qualsiasi nevrosi e depressione possono essere curate con l'aiuto della logoterapia. Dopotutto, offre al paziente l'opportunità di ritrovare se stesso e trovare un significato in ogni situazione. Frankl ha sostenuto che in diverse situazioni di vita c'è un significato. Inoltre, ha scritto nei suoi scritti che c'è sempre un significato comune che guida una persona lungo il suo cammino ed è il suo destino. Ma in vari alti e bassi, non bisogna dimenticare i tanti significati che ti permettono di sopravvivere e andare avanti. Trovarli ti permette di superare qualsiasi difficoltà e tornare al tuo percorso di vita principale.
Logoterapia di Frankl: principi di base
Frankl ha sostenuto nelle sue opere che l'uomo è una creatura libera. Niente può limitarlo, si muove lungo la sua verticale spirituale e al suo interno è in grado di prendere assolutamente qualsiasi decisione. Lavorando con disturbi mentali di varia gravità, lo psicoterapeuta credeva che una parte o un fondamento rimanga sempre all'interno della personalità, che non può essere violato. Rimane libero anche in caso di malattie gravi, quando si crea l'impressione della completa inadeguatezza del malato. È su questa base che il logoterapeuta ha bisogno di "passare oltre", è sempre un valore statico.
A questo proposito, Frankl ne ha individuati tre principaliprincipio della loro teoria scientifica:
1. Libero arbitrio.
In qualsiasi condizione, una persona ha l'opportunità di scegliere e prendere decisioni in modo indipendente. Inoltre, una persona usa questa libertà nelle decisioni interne, determinate dall'educazione, dal temperamento e dall'esperienza. E anche in esterno o sociale, quando determinate condizioni sono offerte dalla società e dalla situazione.
Questa libertà permette ai pazienti di uscire da varie malattie, perché la persona arriva a capire che anche la salute e la malattia sono una sua libera scelta. Questo fatto riempie la vita di molti pazienti di un nuovo significato.
2. La volontà di significato.
La libertà di per sé non ha significato, ma non appena capisci che è data per qualche scopo, tutto va a posto. L'autorealizzazione, cioè il desiderio di raggiungere il proprio obiettivo, è il significato più importante della vita di una persona. Qualsiasi ostacolo su questo percorso che interferisca esplicitamente o inconsciamente con l'adempimento dei compiti previsti porta a problemi psicologici di varia gravità.
Il logoterapeuta permette al paziente di vedere e riconoscere questi ostacoli per rimuoverli e tornare al loro percorso originale. Inoltre, il paziente stesso deve svolgere questo lavoro con l'aiuto di uno psicoterapeuta.
3. Il senso della vita.
La logoterapia spiega l'esistenza di una persona non solo attraverso la ricerca del significato, ma anche attraverso un insieme di determinate trasformazioni come risultato di questa attività. Ogni individuo deve migliorare se stesso e il mondo che lo circonda, ma questo non significa affatto una generalità. Senso. Ogni persona ha il suo e può cambiare a seconda delle circostanze. Ciò è dovuto ai primi due principi della logoterapia.
Sistemi semantici di Frankl
Nel processo di sviluppo, l'umanità ha formato diversi sistemi semantici su cui si concentra la logoterapia. Frankl ha individuato tre atteggiamenti semantici di valore:
- creatività;
- esperienze;
- relazioni.
I valori della creatività racchiudono ciò che crea una personalità e la dona al mondo. Queste creazioni evocano sempre molte emozioni e danno significato a determinate categorie di individui. Il mondo circostante dà valore alle esperienze, esse diventano esperienza e diventano parte della personalità, crescono insieme ad essa. Il valore delle relazioni è il valore più controverso. Dopotutto, si esprime non solo nelle relazioni personali, ma anche in una posizione riguardo al proprio destino e alla comunicazione con il mondo esterno.
Lo psichiatra ha prestato particolare attenzione alla coscienza. I metodi di logoterapia di Frankl lo hanno individuato come un organo mentale speciale, che è parte integrante dell'esistenza dell'individuo. La coscienza funziona come una specie di sistema le cui coordinate sono finalizzate alla ricerca di un significato comune, si potrebbe dire universale. Dirige una persona e coordina le sue azioni, indipendentemente dalla valutazione degli individui e della società.
Tecniche di logoterapia
Le tecniche di logoterapia di Frankl sono molto efficaci. Molto spesso vengono utilizzati nel lavoro con pazienti che soffrono di varie nevrosi e sindromi d'ansia. Frankl lo ha dimostratoFobie e stati d'ansia sono trattati in modo eccellente con l'aiuto della logoterapia. Ma ciascuno dei metodi è molto profondo e porta efficienza solo con il lavoro coordinato del medico e del paziente. La logoterapia di Frankl presenta le principali tecniche nei seguenti tre modi:
- intenzione paradossale;
- abbandono;
- analisi logo.
Ogni tecnologia merita molta attenzione.
Intenzione paradossale
Questo metodo si è dimostrato efficace nel combattere paure e nevrosi. Sono caratterizzati dall'introduzione del paziente in un circolo vizioso. Il paziente ha anche paura di certe situazioni e cerca di evitarle, ma questa attività, a sua volta, genera ansia e nuove paure. Di conseguenza, la nevrosi si intensifica e la malattia inizia a progredire e a passare a un nuovo livello.
L'intenzione paradossale immerge una persona in un problema e le dà l'opportunità di affrontare le sue paure. Questo interrompe il circolo vizioso, che a sua volta allevia il paziente dall'ansia e dai sintomi nevrotici. La persona stessa cambia il suo atteggiamento nei confronti della situazione e, di conseguenza, gli stereotipi comportamentali.
Dereflessione
Questa tecnica funziona alla grande nei casi in cui un maggiore livello di autocontrollo e attenzione non consente al paziente di raggiungere l'obiettivo desiderato. Molto spesso ciò è dovuto a vari problemi intimi, come l'impotenza maschile e l'anorgasmia femminile, che non hanno una base fisica. Con l'aiuto della dereflessione, il paziente è distratto dalla sua persona e completamentepassa al suo compagno. Di conseguenza, il problema di soddisfare le aspettative e di aumentare l'autocontrollo scompare.
Logoanalisi
Con l'aiuto della logoanalisi, lo psicoterapeuta ha l'opportunità di studiare la scala di valori del paziente. Stimola la creatività e ti permette di analizzare tutta la tua vita nel più breve tempo possibile per determinarne il significato individuale.
A questo proposito, la persona perde la sensazione di insensatezza e di vuoto. Di conseguenza, nevrosi, ansia e depressione scompaiono.
Conclusione
La logoterapia ha già trovato la sua applicazione in molte aree della psicologia. È molto efficace nel lavorare con vari problemi psicologici che vengono risolti con l'aiuto della logoanalisi e della terapia. Questa direzione è altrettanto efficace nel trattamento di persone con forme gravi di psicosi, inclusa la schizofrenia. Dopotutto, la logoterapia ti consente di realizzare il significato della tua esistenza in ogni situazione e, quindi, ti aiuta a muoverti verso il tuo obiettivo.
