La questione di come combinare lavoro e studio è rilevante per molti studenti moderni. Le borse di studio sono piccole, i genitori potrebbero non aiutare affatto, ma servono soldi. Devi trovare un lavoro e avere tempo non solo per guadagnare, ma anche per studiare. Come affrontare un tale carico? Questo è ciò di cui parleremo ora.
Nessuna procrastinazione
Come conciliare lavoro e studio nel reparto a tempo pieno? Non è facile, ma ci si può abituare. La cosa più importante è iniziare ad assumersi la responsabilità del proprio tempo. Per capire che ora non c'è modo di sprecarlo: sdraiato senza meta sul letto, seduto per ore sui social network, giocando al telefono, ecc. Certo, alcuni non rifiutano tale procrastinazione, ma poi dormono a scuola, che influiscono sul rendimento scolastico o soffrono di una ridotta produttività sul lavoro.
Conformità al regime
Devi programmare la tua giornata quasi di minuto in minuto. A partire dall'ascesafinendo con una pausa. Ci dovrebbero essere molti elementi nel programma e ognuno dovrebbe essere descritto in dettaglio. Ad esempio: “15:00-15:30 – Vado al lavoro in metropolitana. In parallelo, devi leggere due paragrafi sull'argomento.”
Ogni finestra libera nel bel mezzo della giornata dovrebbe essere sfruttata al meglio. Se ti sintonizzi sulla produttività, sarai in grado di fare tutto e ci sarà ancora tempo per il riposo e l'intrattenimento.
Selezione di posti vacanti adeguati
Questo è importante anche nella questione di come conciliare lavoro e studio. Ecco cosa deve imparare ogni studente in cerca di una fonte di reddito:
- Non c'è bisogno di ottenere 8 ore intere. In caso contrario, non ci sarà tempo per i compiti. Inoltre, anche dormire a sufficienza non sempre funziona.
- È meglio mettere da parte i lavori pesanti. Stanchezza mentale a scuola + carico fisico sul lavoro=esaurimento del corpo.
- Meglio cercare il lavoro passivo. Venditore in un negozio, guardiano, amministratore. Sì, spesso questo lavoro contraddice le condizioni del primo paragrafo, ma anche se non ci sono clienti / acquirenti, puoi svolgere attività, leggere, ecc.
- Il lavoro a distanza sarebbe l'ideale. Ora ci sono molte di queste opzioni. Questo è conveniente, poiché puoi lavorare in qualsiasi momento conveniente per lo studente e non uscire di casa.
- Puoi chiedere aiuto al comitato sindacale, al dipartimento, agli insegnanti o al preside. In molte università, entrano nella posizione di studenti e li aiutano a trovare un lavoro part-time, inoltre, nella loro specialità.
Una cosa si può dire confiducia: non abbiate fretta di accettare il primo posto vacante che si incontra. È necessario esaminare il massimo delle opzioni disponibili e scegliere quella migliore. È meglio sacrificare una o due settimane di ricerca piuttosto che accontentarsi di un maiale in un colpo.
Vacanza studio
Quando fa domanda per un lavoro, uno studente deve essere preparato al fatto che dovrà accettarlo. Pertanto, è meglio trovare un lavoro all'inizio dell'anno, in modo che prima della settimana di test e della sessione tu abbia il tempo di alzarti con un buon punteggio. Il datore di lavoro, a sua volta, è obbligato a concedere al lavoratore un congedo di studio se abbina il lavoro con:
- Conseguire una laurea di primo livello.
- Superamento di un corso di laurea o laurea.
- Ammissione all'università per i programmi specificati.
- Superamento dei corsi di formazione per personale altamente qualificato.
- Avere un prof medio. istruzione o entrando in una scuola tecnica / college.
- Insegnare a scuola.
L'obbligo di congedo è sancito dagli articoli del Codice del lavoro ai numeri 173, 174 e 176. Ecco perché è importante candidarsi ufficialmente per un lavoro. Essendo impiegato non a norma di legge, non si può contare sulle ferie - la sua disposizione resta a scelta del capo. È conveniente conciliare lavoro e studio in tali condizioni? Improbabile. Molto probabilmente, lo studente sarà semplicemente lasciato senza lavoro.
La cosa più importante è dormire
E non puoi discuterne. Molti si fanno prendere dal panico quando la domanda si pone davanti a loro,su come conciliare lavoro e studio. Dopotutto, quando sei impegnato in due tipi di attività contemporaneamente, c'è il rischio che non rimanga praticamente più tempo per dormire. Questo non è del tutto vero. Ci sono 24 ore in un giorno e dormire a sufficienza per un periodo libero è reale. Ecco alcuni suggerimenti utili:
- Alzati e vai a letto esattamente alla stessa ora. Anche dormire troppo o meno per 15 minuti può influire sul vigore. Devi abituare il tuo corpo a un programma di sonno rigoroso se vuoi dormire a sufficienza.
- Mangia 3-4 ore prima che si spenga la luce.
- Non bere tè e altre bevande prima di andare a letto. L'acqua è possibile, e perfino necessaria, ma in piccole quantità.
- Dormi non a ritmo di musica con le cuffie, ma in silenzio e a luci spente.
- Vale la pena sborsare un materasso e un cuscino comodi.
- Inizia la mattinata con esercizio, una breve corsa e una doccia di contrasto.
È anche auspicabile normalizzare la dieta: mangiare cibi sani ricchi di vitamine e minerali, bere acqua pulita. E, ovviamente, tutto allo stesso tempo. Se tutte le modalità sono stabilite, sarà più facile per il corpo far fronte allo stress mentale e fisico - dopotutto, in tali condizioni, non ha nemmeno bisogno di abituarsi ai cambiamenti fisiologici.
Riposo e pause
La loro importanza non può essere ignorata quando si parla di come uno studente può coniugare studio e lavoro. La produttività andrà rapidamente a zero se è in modalità scoiattolo su ruota.
Diciamo che le coppie durano dalle 8:30 alle 15:30. Devi essere al lavoro entro le 16:30.fino alle 21:30. Lo studente torna a casa verso le 22:30. Prima di mezzanotte, puoi avere tempo per mangiare, metterti in ordine e allenarti un po'. E poi permettiti di guardare la serie per circa un'ora, controllare i social network, ecc. Sei ore di sonno, ovviamente, non sono sufficienti, ma se vengono seguite le raccomandazioni di cui sopra, saranno sufficienti per dormire a sufficienza. Alla fine sarà possibile rilassarsi nei fine settimana.
E si, visto che stiamo parlando di come conciliare lavoro e studio in master, laureandi, ecc., va precisato che se possibile è meglio non lavorare tutti i giorni. Dovrebbe esserci un giorno di digiuno a metà settimana. Lascia che sia il giorno più facile all'università per renderlo un mini-giorno libero, o il più difficile, in modo da non appesantirti con qualcosa in più.
L'opzione migliore: concordare all'università
Come conciliare lavoro e studio? È necessario risolvere tutte le questioni legate alla combinazione di due attività all'università. Ecco cosa fare:
- Organizza una visita gratuita portando un certificato di lavoro presso l'ufficio del preside. Allo studente viene rilasciato un certificato che consente ufficialmente di frequentare non tutte le coppie. Di solito devi apparire al 50%, ma molti trascurano questa soglia e si presentano all'università una volta alla settimana. Ma qui tutto è individuale. In alcune università chiudono gli occhi su questo, in altre vengono espulsi.
- Dopo aver ricevuto il certificato, devi parlare personalmente con ogni insegnante. Spiega loro la tua situazione, dì loro che devi lavorare e che l'ufficio del preside l'ha approvato. Organizzati per venire per i compiti e consegnali. umanol'atteggiamento è importante. Non puoi semplicemente scomparire senza spiegazioni e poi tornare per un test.
- È meglio consegnare tutto prima. Non rimandare alla fine del semestre. Questa è una dimostrazione di responsabilità e rispetto per gli insegnanti. Sì, e senza code, la vita è più facile. Molti si giustificano con una visita gratuita e rimandano tutto fino alla fine. Non puoi farlo in questo modo. Dobbiamo ricordare che lo studio è l'attività principale.
Forse è complicato a parole, ma in re altà è molto più semplice. Fortunatamente per coloro che sono studenti part-time, non hanno bisogno di pensare a come combinare lavoro e studio. Ma anche essendo di giorno, puoi essere in tempo ovunque. La cosa principale è concentrazione, responsabilità e desiderio.
