Cos'è un complesso? Questo è qualcosa di intero, costituito da elementi separati, uniti da uno scopo e che svolgono un compito comune. Inoltre, il complesso è un concetto che risiede nel campo della psicologia. Ad esempio, ne stiamo parlando quando una persona si considera inferiore. Diamo un'occhiata a questo concetto in modo più dettagliato.
Complesso di inferiorità
Un complesso di inferiorità è un elenco di pensieri di colore negativo che spesso riguardano il corpo umano e le capacità mentali.
Sembra allo sfortunato che per certi parametri perda ad altre persone. Il complesso si sviluppa nei primi anni di vita sotto l'influenza di condanne materne o paterne, e anche a seguito di errori, fallimenti, delusioni. All'età di 12-16 anni, quando i meccanismi responsabili dell'autoaffermazione svolgono il ruolo più importante nel comportamento, si forma finalmente questa deviazione e l'adolescente inizia a comportarsi in modo non del tutto normale. Molti giovani sanno cos'è un complesso di inferiorità, ma non si considerano soggetti ad esso.
Come si manifesta questa deviazione?
Per affermarsi, una persona inizia a cercare di essere migliore degli altri in tutto ecerca in ogni modo di sottolineare la propria superiorità. Se segui le azioni di persone che sono sotto il giogo di un complesso di inferiorità, allora la loro anormale timidezza, la paura costante e l'eccessiva sensibilità diventano evidenti. È molto difficile per loro vivere. Queste persone spesso sospettano che qualcuno le stia prendendo in giro segretamente, sono molto sospettose e tendono a prendere tutto sul personale.
Ecco cos'è un complesso. È davvero terribile, non lo augureresti a nessuno.
Come si forma l'idea della propria inferiorità?
Se scavi più a fondo, l'emozione più basilare su cui si basa questa deviazione è la paura. Di tutti i sensi, è lui che occupa una posizione dominante nell'infanzia. Un bambino che non è stato nutrito in tempo sembra morire senza cibo, è controllato dalla paura, e quindi urla e scoppia in lacrime. Gli anni passano e ora il bambino diventa un adolescente. E durante questo periodo della sua vita di tanto in tanto ci sono momenti di debolezza, confusione, solitudine, e possono esserci anche casi che contribuiscono alla perdita della fiducia in se stessi. È così che un adolescente sviluppa un'idea della propria inferiorità. Se una madre o un padre lo criticano spesso, sottolineando la sua inferiorità, il complesso prende completamente il sopravvento su di lui e una persona potrebbe non sbarazzarsi di lui fino alla sua morte. Naturalmente, la sua stessa vita diventa imperfetta. Tuttavia, sapendo cos'è un complesso, puoi provare a liberartene; spesso uno psicologo può aiutare.
Tutta la vita sotto oppressionecomplesso…
Se prendiamo in considerazione che la paura è spesso onnicomprensiva e cresce attivamente, allora la fiducia nella propria inferiorità entra in tutti gli aspetti della vita. In particolare, c'è un senso di inferiorità mentale.
Lo sfortunato si confronta costantemente con gli altri a livello subconscio e giunge alla conclusione che sono migliori di lui in tutto. E presumibilmente manca di conoscenza, abilità, è in una posizione più deprimente, ecc.
Quali altri complessi ci sono?
Ogni città ha un centro commerciale, e spesso più di uno. In cosa è diverso dai normali negozi? Principalmente perché questo posto non è solo per lo shopping, ma anche per le famiglie.
Al pianterreno dei centri commerciali ci sono spesso grandi supermercati di generi alimentari. Tuttavia, oltre al cibo, qui puoi acquistare una varietà di articoli per la casa, il cui costo è piuttosto basso.
Tutti i tipi di boutique che vendono vestiti e scarpe, nonché centri di sconto possono essere situati al secondo e al terzo piano.
Spesso ci sono librerie nei centri commerciali. Tradizionalmente ospitano anche cinema con più o meno schermi.
E qualcosa in più sul complesso
La parola "complesso" viene usata anche quando si parla di esercizi che perseguono un obiettivo specifico, ad esempio la perdita di peso. Questo tipo di attività fisica ha lo scopo di bruciare i grassi nelle zone del corpo problematiche. In re altàIn effetti, il significato della parola "complesso" è noto alla maggior parte delle persone. Molte persone hanno sentito parlare dei benefici dell'attività fisica. Cosa dovrebbe essere considerato quando si esegue una tale serie di esercizi?
La cosa più importante: l'attività fisica non dovrebbe stancarti troppo. Non seguire l'esempio degli atleti professionisti. Il fatto è che carichi eccessivi e troppo zelanti possono portare al fatto che il corpo inizia ad immagazzinare energia. È logico che tu abbia sempre voglia di mangiare.
Il cibo aiuta a ricostituire energia. E il tuo compito principale è ridurre il peso, non stabilire un record, e questo è ciò a cui mira la serie di esercizi per bruciare i grassi. Dovresti sempre ricordarlo.
Elenco standard di esercizi per dimagrire
Esercizio leggero, una camminata veloce, una corsa tranquilla e nuoto misurato per 45-60 minuti: questo è un tipico elenco di esercizi di perdita di peso che sono semplicemente indispensabili per le persone in sovrappeso. Tutto questo aiuta a raggiungere l'obiettivo. Chi vuole dimagrire dovrebbe capire che il nuoto ha un vantaggio importante: una certa quantità di energia viene spesa a seguito del movimento, ma allo stesso tempo la perdita di peso è anche dovuta al fatto che il corpo si sforza costantemente di mantenersi ottimale temperatura corporea e, di conseguenza, viene bruciato un po' di grasso in più.
Ora sai cos'è un complesso. Questa parola non ti confonderà più, ti è diventata estremamente chiara.
